Fight Depression Naturally

Maneras fáciles de vencer la depresión a través de los alimentos y técnicas científicas simples

Esta aplicación está diseñada por médicos para ayudar con el tratamiento de la depresión y controlar el estrés al aconsejar alimentos que mejoren el estado de ánimo, enseñando la importancia de escribir revistas de bienestar y cómo dormir lo suficiente durante los episodios depresivos.

Elegido como uno de los 10 mejores aplicaciones para Depression by Healthline

La información científica proporcionada en esta aplicación se actualiza con los artículos de investigación actuales publicados en revistas estándar de psiquiatría, según nuestro conocimiento.

♥ 20 súper alimentos que eliminan los pensamientos deprimentes y la ansiedad

Una hermosa descripción de los alimentos que pueden mejorar su estado de ánimo y liberar químicos para sentirse bien que lo harán feliz en poco tiempo. Las explicaciones científicas de cómo cada alimento elevará su estado de ánimo también se incluyen de manera simple.

♥ 8 técnicas para ayudar con su tratamiento de la depresión

Aprenda los trucos simples de dormir lo suficiente para escribir una lista de verificación de bienestar y un diario, que alegrará su día y evitará la aparición de episodios depresivos. Cada técnica se explica en detalle con un plan de acción paso a paso.

♥ Libro esencial de canciones inspiradoras

Las letras inspiradoras correctas pueden darle una patada en la parte trasera y le brindan un rápido 'estímulo' para motivarlo a lograr sus objetivos.

♥ Más de 100 horas de sonidos relajantes de la naturaleza y canciones de meditación con videos para combatir la depresión

♥ 10 horas de latidos binaurales para ayudarlo a concentrarse fácilmente

♥ Técnicas de yoga que pueden ayudar en el tratamiento de la depresión.

♥ Cómo usar la meditación para observar el aliento para aliviar la ansiedad

♥ El gran libro de historias inspiradoras

♥ Archivo de películas motivacionales para controlar el estrés

♥ La bóveda de citas inspiradoras

♥ Poemas que inspiran

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