Use APKPure App
Get Home Workout old version APK for Android
ইংরাজী, হিন্দি এবং মারাঠি ভাষায় হোম ওয়ার্কআউটের জন্য পুরো শরীরচর্চা
যখন ফিটনেসের বিষয়টি আসে, কাজ করা মানেই বাইরে যাওয়া মানে না। একটি ভাল অনুশীলন পেতে আপনার জিম ট্রেক করার দরকার নেই।
আপনি কখনও বাসা ছাড়াই প্রচুর পরিমাণে অর্জন করতে পারেন। আপনি নিজের ধৈর্য বাড়িয়ে তুলতে চান, আপনার শক্তি বৃদ্ধি করুন,
আপনার কোমরবন্ধটি পরীক্ষা করে রাখতে ক্যালোরিগুলি বার্ন করুন বা উপরের সমস্ত কিছু করুন, আপনি এটি নিজের বাড়ির আরামদায়ক করতে পারেন।
আসলে, বাড়িতে ব্যায়াম করার সুবিধাগুলি বেশ চিত্তাকর্ষক
হোম ওয়ার্কআউটের সুবিধা -
Monthly কোনও মাসিক জিম ফি প্রয়োজন নেই।
In সাশ্রয়ী হতে পারে (ব্যায়াম মাদুর, ডাম্বেলস এবং একটি স্থায়িত্ব বলের মতো মৌলিক সরঞ্জাম সস্তাভাবে কেনা যায়)।
Ym জিমে ভ্রমণ এবং ভ্রমণকে বাদ দিয়ে সময় সাশ্রয় করে।
● সুবিধা - যখনই আপনি অনুশীলন করার মতো বোধ করেন আপনার প্রশিক্ষণ সুবিধাটি সর্বদা উপলব্ধ।
Your আপনার পছন্দের জিম সরঞ্জামগুলির টুকরোটি ব্যবহার করার জন্য কোনও কাতারে নেই।
হোম ওয়ার্কআউটের জন্য আমাদের পুরো শরীরের অনুশীলন: পেশী বৃদ্ধি এবং ওজন হ্রাস
S Abs অনুশীলন
Ms আর্মস ওয়ার্কআউটস
St বুকে ওয়ার্কআউটস
● কাঁধের ওয়ার্কআউটস
● ব্যাক অনুশীলন
Ice ট্রাইসেপস ওয়ার্কআউটস
● বাছুরের ওয়ার্কআউটস
T বাট অনুশীলন
Home বাড়িতে উষ্ণতা
● বাড়ীতে স্ট্রেচিং
৩১ ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামের -
● Abs শিক্ষানবিস
St বুকের শিক্ষানবিশ
Ms আর্মস বিগেনার
Gs লেগস বিগেনার
Er কাঁধ এবং পিছনে শিক্ষানবিস
S অ্যাবস ইন্টারমিডিয়েট
St বুকে অন্তর্বর্তী
Ms আর্মস ইন্টারমিডিয়েট
Inter লেগস ইন্টারমিডিয়েট
● কাঁধ এবং পিছনে ইন্টারমিডিয়েট
S অ্যাবস অ্যাডভান্স
St বুকের অগ্রিম
Ms আর্মস অগ্রিম
Gs পায়ে অগ্রিম
Er কাঁধ ও পিছনে অগ্রিম
Man ম্যান বুব থেকে মুক্তি পান
● বিস্তৃত কাঁধ তৈরি করুন
T বাট এবং লেগস ওয়ার্কআউট
T বাট চ্যালেঞ্জ
Min 7 মিনিট বাট ওয়ার্কআউট
Ten তীব্র অভ্যন্তরীণ উরু চ্যালেঞ্জ
AB এবিএসের জন্য কেবল 4 টি চাল s
Ly বেলি ফ্যাট বার্নার (শিক্ষানবিশ)
Ly বেলি ফ্যাট বার্নার (মধ্যবর্তী)
● বেলি ফ্যাট বার্নার (অগ্রিম)
Min 7 মিনিট এবিএস ওয়ার্কআউট
Orning সকালে উষ্ণ
● শিক্ষানবিশ পুশআপস
Min 7 মিনিট ফ্যাট পোড়া
● চেয়ার সহ ওয়ার্কআউট
Min পেশী অস্ত্র 7 মিনিটে
- ইংরেজি, হিন্দি এবং মারাঠি ভাষায় হোম ওয়ার্কআউট
- হোম কৃত্রিম
- হোমচে ব্যায়াম
সর্বশেষ সংস্করণ 4.0 এ নতুন কী
Last updated on May 23, 2024
Bug Fixes and performance improvements
অনুবাদ লোড হচ্ছে...
Home Workout
Lockdown Exerci4.0 by Dtechnology
May 23, 2024