Low FODMAP diet A to Z foods

750+ খাবারের পরিষ্কার এবং সহজ রেটিং; নিম্ন FODMAP ডায়েটে IBS আক্রান্তদের জন্য

আপনার আইবিএস উপসর্গ নিয়ন্ত্রণ করুন! একজন সহকর্মী IBS রোগীর দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে যিনি কম FODMAP ডায়েটের মাধ্যমে স্বস্তি পেয়েছেন, এই অ্যাপটি FODMAPs নেভিগেট করার এবং সুস্বাদু, অন্ত্র-বান্ধব খাবার উপভোগ করার জন্য আপনার ব্যাপক গাইড।

এই অ্যাপটি ডায়েট অনুসরণ করার জটিলতাগুলিকে সহজ করে, এর সাথে একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব খাদ্য তালিকা প্রদান করে:

✓ FODMAP রেটিংগুলি পরিষ্কার করুন: আমাদের সহজে বোঝা যায় এমন রেটিং সিস্টেমের মাধ্যমে দ্রুত উচ্চ এবং নিম্ন FODMAP খাবার সনাক্ত করুন৷

✓ বিস্তৃত খাদ্য ডাটাবেস: 750 টিরও বেশি দৈনন্দিন খাবার এবং উপাদানগুলি অন্বেষণ করুন, যা খাবারের পরিকল্পনাকে একটি হাওয়ায় পরিণত করে৷

✓ বিশদ FODMAP ব্রেকডাউন: অলিগোস, ফ্রুক্টোজ, পলিওল এবং ল্যাকটোজ সামগ্রীর বিশদ ভাঙ্গন সহ প্রতিটি রেটিং এর পিছনে "কেন" বুঝুন।

✓ শক্তিশালী অনুসন্ধান এবং ফিল্টার: নির্দিষ্ট খাবার অনুসন্ধান করে বা বিভাগ এবং FODMAP রেটিং দ্বারা ফিল্টার করে আপনার যা প্রয়োজন তা খুঁজে বের করুন।

✓ ব্যক্তিগত ব্যক্তিগতকরণ: আপনি আপনার নিজের সহনশীলতা আবিষ্কার করার সাথে সাথে আপনার খাদ্য তালিকাকে সাজান, আপনার খাদ্যকে সূক্ষ্ম-সুরিয়ে রাখতে আপনাকে ক্ষমতায়ন করুন।

অনুমান করা বন্ধ করুন এবং আবার খাবার উপভোগ করা শুরু করুন! আপনার IBS উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে এবং আপনার হজমের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।

দ্রষ্টব্য: এই অ্যাপটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে প্রদান করা হয়েছে। আপনার খাদ্য পরিবর্তন করার আগে সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।