Mindfulness with Petit BamBou

ঘুম, স্ট্রেস রিলিফ এবং রিলাক্সেশনের জন্য গাইডেড মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন

আপনি যদি চান:

- শোবার সময় শান্ত এবং শান্তি অনুভব করুন,

- সারা দিন আরও পরিষ্কার-মাথা এবং মনোযোগী বোধ করুন,

- আপনার আবেগগুলি আরও ভালভাবে বুঝুন এবং তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন,

- অথবা আপনি যদি নতুন কিছু আবিষ্কার করতে আগ্রহী হন,

আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন!

আমাদের লক্ষ্য? আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং ভেতর থেকে আপনার ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য।

Petit BamBou হল ইউরোপে একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় ধ্যান এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের অ্যাপ, 10 মিলিয়ন লোককে একত্রিত করে যা আরও ইন-টিউন জীবন খুঁজছেন (এটি আমাদের কাছে অনেক কিছু মানে!)

কিন্তু Petit BamBou সঙ্গে ধ্যান কি?

- এটি একটি ধর্মনিরপেক্ষ অভ্যাস যা সহজ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য: আপনাকে যা করতে হবে তা হল এটি চালিয়ে যাওয়া।

- এর সুবিধাগুলি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে: এটি চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস করে, ঘনত্ব এবং সৃজনশীলতা বাড়ায় এবং ঘুমের মান উন্নত করে।

- এটি আমাদের বর্তমান অভিজ্ঞতার উপর সচেতনভাবে আমাদের মনোযোগ নিবদ্ধ করে।

অ্যাপটিতে আপনি যা পাবেন:

বিনামূল্যে সংস্করণ অন্তর্ভুক্ত:

- "ডিসকভারি" এবং "ডিসকভারি ফর কিডস" প্রোগ্রাম সহ প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের জন্য পরিচায়ক সেশন

- আপনার পছন্দের দৈনিক 3টি ধ্যান

- আপনাকে শিথিল করতে, মনোনিবেশ করতে বা ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করার জন্য ব্যাকগ্রাউন্ড মিউজিকের একটি নির্বাচন

- অ্যানিমেটেড গল্প আপনাকে মননশীলতার মৌলিক নীতিগুলি বুঝতে সাহায্য করার জন্য

- আপনার শিথিলতা এবং হার্টের সমন্বয় ব্যায়ামের জন্য বিনামূল্যে শ্বাস-প্রশ্বাস এবং ধ্যান সরঞ্জামে সীমাহীন অ্যাক্সেস

- একটি যত্নশীল এবং মনোযোগী গ্রাহক সেবা

একেবারে কোন বিজ্ঞাপন ছাড়া এবং আপনার ক্রেডিট কার্ড তথ্য প্রবেশ করার প্রয়োজন নেই.

আপনি যদি জিনিসগুলি আরও এগিয়ে নিতে চান তবে আমাদের মাসিক বা অর্ধ-বার্ষিক সদস্যতা আপনাকে এতে অ্যাক্সেস দেয়:

- মেডিটেশন প্রোগ্রামের একটি সম্পূর্ণ ক্যাটালগ (100টির বেশি থিম উপলব্ধ) এবং নতুনগুলি আসতে চলেছে৷

- 8, 12 বা 16 মিনিটের একটি কাস্টমাইজযোগ্য সময় স্লট সহ একটি দৈনিক ধ্যান।

- যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময় সম্পূর্ণ শিথিল শব্দ এবং পরিবেশের লাইব্রেরিতে অ্যাক্সেস করুন।

- মুক্ত-শ্বাস এবং ধ্যান টুলে সীমাহীন অ্যাক্সেস।

- মনোযোগী এবং প্রম্পট গ্রাহক পরিষেবা।

- এখনও কোন বিজ্ঞাপন নেই, এবং আপনি শুধুমাত্র একটি ক্লিকে যেকোনো সময় স্বয়ংক্রিয় সদস্যতা পুনর্নবীকরণ বাতিল করতে পারেন।

বিনামূল্যে এবং প্রদত্ত অ্যাক্সেসের মধ্যে পার্থক্য হল পরিমাণ, গুণমান নয়।

Petit BamBou এছাড়াও সোফ্রোলজি, ভিজ্যুয়ালাইজেশন এবং ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান সহ অন্যান্য অনুশীলনের বিস্তৃত পরিসরকে একত্রিত করে, তাই আমরা আশা করি আপনি যা খুঁজছেন তা খুঁজে পাবেন।

আপনি তাদের ক্ষেত্রের নেতৃস্থানীয় বিশেষজ্ঞদের (মনোবিজ্ঞানী, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, মেডিটেশন প্রশিক্ষক) থেকে নির্দেশনা নিয়ে এই সমস্ত অ্যাক্সেস করতে পারেন।

Petit BamBou-এ, আমরা হৃদয় থেকে কাজ করি, মানুষের জন্য তৈরি একটি অ্যাপ - Tourcoing-এ আমাদের অফিস থেকে।

কিছুই সহজ হতে পারে না, শুধু এটা যেতে দিন!

আপনি এটি আপনার সমস্ত ডিভাইসে (ফোন, ট্যাবলেট এবং সংযুক্ত ঘড়ি) বিনামূল্যে ডাউনলোড করতে পারেন।

এখনও একটি প্রশ্ন আছে? আপনি [email protected] এ আমাদের কাছে লিখতে পারেন; আমরা সাহায্য করতে এখানে আছি!