Occupation: STRONG

অনুপ্রেরণার বাইরে ফিটনেস

পেশা: স্ট্রং হল একটি ফিটনেস প্ল্যাটফর্ম যা বিস্তৃত পরিসরের খাবার এবং ওয়ার্কআউট প্ল্যান এবং একটি বিজ্ঞান-ভিত্তিক অভ্যাস রূপান্তর প্রোগ্রাম প্রদান করে যাতে আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু এবং ব্যর্থ হওয়ার চক্রটি শেষ হয়। আমরা ফিটনেস থেকে সমস্ত অনুমানকে সরিয়ে দিই যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর, দীর্ঘমেয়াদী অভ্যাস গড়ে তুলতে দেয় যা প্রায় অনায়াসে মনে হয়।

আমাদের ওয়ার্কআউটগুলির সাথে - জিমে হোক বা শুধুমাত্র আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করুন - আপনি পেশী, শক্তি এবং আত্মবিশ্বাস লাভ করবেন৷ উচ্চতর বিপাক, ভাল নান্দনিকতা এবং উন্নত কর্মক্ষমতা সহ আরও দক্ষ শরীর গঠনের জন্য আপনি এই লাভগুলি ব্যবহার করছেন তা নিশ্চিত করার সময়।

6-প্যাক অ্যাবস অর্জন করতে এবং সেগুলিকে স্টিক করতে চান? 21-দিনের কোর হ্যাবিট চ্যালেঞ্জে থাকুন যা আপনাকে ফলাফল দেবে।

পেশা: স্ট্রং অ্যাপের বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে:

ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা

জিমে ওয়ার্কআউট, শুধুমাত্র শরীরের ওজনের পরিকল্পনা, 6-প্যাক অ্যাবি চ্যালেঞ্জ, শিক্ষানবিস থেকে উন্নত স্তর পর্যন্ত।

খাবারের পরিকল্পনা

আপনার খাদ্যতালিকাগত চাহিদা এবং ফিটনেস লক্ষ্যের সাথে মেলে বেছে নেওয়ার জন্য 9টি ভিন্ন খাবারের পরিকল্পনা, যা আপনাকে অবিলম্বে আপনার নিজের জীবনধারায় স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসকে সংহত করতে দেয়।

মোটিভেশনের বাইরে

আপনি একটি ভিডিও সিরিজের মাধ্যমে বিজ্ঞান-ভিত্তিক অভ্যাস রূপান্তর প্রোগ্রামে অ্যাক্সেস পান।

রেসিপি

প্রতিটি অনুষ্ঠান এবং স্বাদের জন্য 200+ মুখের জলের রেসিপি।

অগ্রগতি ট্র্যাকার

ওয়ার্কআউট সেলফি নিন। অগ্রগতির ছবি, আপনার তোলা ওজন লগ, এবং আপনার ক্যালেন্ডারে আপনার সমস্ত অগ্রগতি দেখুন।

মেসেজিং

আমি পথের প্রতিটি পদক্ষেপে আপনার জন্য এখানে আছি। যখন আপনি এমন একজনের সাথে কথা বলতে চান যে আপনি যা করছেন তা পাচ্ছেন তখন একটি বার্তা পাঠান।

সম্প্রদায়

আপনার মতই তাদের ফিটনেস যাত্রায় মানুষের সম্প্রদায়ের কাছে অ্যাক্সেস পান।

1:1 কোচিং প্রোগ্রাম

ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা যা আপনার নির্দিষ্ট চাহিদার সাথে মেলে এবং বৃহত্তর ফলাফল অর্জন করতে দেয়।

বিনামূল্যে গাইড

আপনি নিজের জন্য দুর্দান্ত সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম করার জন্য শিক্ষামূলক গাইড, সরঞ্জাম এবং ওয়ার্কশীটে একচেটিয়া অ্যাক্সেস পান।

একক ওয়ার্কআউট লাইব্রেরি

আপনি আপনার গতিশীলতার উপর কাজ করতে চান, একটি তীব্র শারীরিক যুদ্ধের সেশন করতে চান বা আপনার স্ট্রেস ছেড়ে দিতে চান, আপনি আপনার মেজাজের জন্য একটি ওয়ার্কআউট খুঁজে পাবেন।

ব্যায়াম লাইব্রেরি

পেশী গ্রুপ দ্বারা ব্যায়াম দেখুন, এবং প্রতিটি ব্যায়াম সঠিকভাবে সম্পাদন করার বিস্তারিত নির্দেশাবলী সহ ডেমো ভিডিও দেখুন।

লাইভ স্ট্রীম

নতুন ব্যায়ামের রুটিন এবং রিয়েল-টাইম অনুপ্রেরণার জন্য লাইভ প্রশিক্ষণ সেশনে অ্যাক্সেস।

টিভিতে কাস্ট করুন

বড় স্ক্রিনে ওয়ার্কআউট সেশন অনুসরণ করে বৃহত্তর নিমজ্জন এবং নমনীয়তা।

ব্যবহারের শর্তাবলী: https://api.leanondigital.com/terms/2370d