F4R

আমি ফ্যাব্রি অরল্যান্ডি, LGTBI + সম্প্রদায়ের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক

হ্যালো, F4R তে স্বাগতম!

বহু বছরের অভিজ্ঞতা এবং প্রশিক্ষণের পর, আমরা একটি পদ্ধতি তৈরি করেছি যার সাহায্যে আমরা 6,000 জনেরও বেশি লোককে তাদের শরীর সম্পর্কে ভালো বোধ করতে সাহায্য করেছি।

আমাদের পদ্ধতিটি আপনাকে সুন্দর দেখানোর জন্য 3টি কীগুলির উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে, তবে আরও গুরুত্বপূর্ণ; আপনার শরীর সম্পর্কে ভাল অনুভব করুন:

1. নমনীয়তা, আপনি বেছে নিতে পারেন যদি আপনি বাড়িতে বা জিমে প্রশিক্ষণ নিতে চান, আপনার সবসময় অল্প সময়ের সাথে সেই দিনগুলির জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার পরিকল্পনা থাকবে, যেখানে অলসতা আপনাকে কাটিয়ে উঠতে পারে...

2. সমস্ত প্রশিক্ষণ সেশন আমাদের চ্যাট সমর্থন ছাড়াও একটি ব্যাখ্যামূলক ভিডিও সহ বিস্তারিত আসে।

3. আপনার লক্ষ্যের জন্য ব্যক্তিগতকৃত খাদ্য এবং পুষ্টির তথ্য।

আপনার শরীর সম্পর্কে ভাল বোধ করুন এবং আমাদের সমর্থনে আপনার সমস্ত লক্ষ্য অর্জন করুন, আপনি যে স্তর থেকে শুরু করেন (প্রাথমিক, মধ্যবর্তী বা উন্নত) তা বিবেচ্য নয় যদি আপনি আগে কখনও এমন প্রক্রিয়ার মুখোমুখি হননি বা এইবার আপনার কিছু নিরাপত্তাহীনতা রয়েছে! এটা অর্জন করবে!

পরিকল্পনা করতে এবং সত্যিকারের ইচ্ছা তৈরি করতে শিখুন: আপনার প্রশিক্ষণের দিনগুলি সর্বদা F4R এর সাথে নিয়ন্ত্রণে থাকবে, আমাদের অনুপ্রেরণা এবং সম্প্রদায়ের সাথে, এটি সাফল্য অর্জনের চাবিকাঠি হবে।

আমাদের সাথে আপনার সমস্ত ফলাফল শেয়ার করুন যাতে আমরা আপনাকে দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে বিকাশ এবং বৃদ্ধি পেতে এবং সবকিছু অর্জন করতে সক্ষম হওয়ার জন্য আপনার পরিস্থিতিতে আরও বেশি লোকের সাথে দেখা করতে পারি।