F4R

میں فیبری اورلندی ہوں ، LGTBI + برادری کا ذاتی ٹرینر ہوں

ہیلو، F4R میں خوش آمدید!

کئی سالوں کے تجربے اور تربیت کے بعد، ہم نے ایک طریقہ تیار کیا ہے جس کی مدد سے ہم نے 6000 سے زیادہ لوگوں کو اپنے جسم کے بارے میں اچھا محسوس کرنے میں مدد کی ہے۔

ہمارا طریقہ آپ کو اچھا نظر آنے کے لیے 3 کلیدوں پر مبنی ہے، لیکن اس سے بھی اہم بات؛ اپنے جسم کے بارے میں اچھا محسوس کریں:

1. لچکدار، آپ انتخاب کر سکتے ہیں کہ آپ گھر پر تربیت کرنا چاہتے ہیں یا جم میں، آپ کے پاس ہمیشہ ان دنوں کی تلافی کے لیے بہت کم وقت کا منصوبہ ہوگا، جہاں سستی آپ پر قابو پا سکتی ہے...

2. تمام تربیتی سیشن ہماری چیٹ سپورٹ کے علاوہ ایک وضاحتی ویڈیو کے ساتھ تفصیل سے آتے ہیں۔

3. آپ کے مقصد کے لیے ذاتی خوراک اور غذائی معلومات۔

اپنے جسم کے بارے میں اچھا محسوس کریں اور ہمارے تعاون سے اپنے تمام اہداف حاصل کریں، اس سے قطع نظر کہ آپ جس سطح سے شروع کرتے ہیں (ابتدائی، درمیانی یا اعلی درجے کی) اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کو پہلے کبھی اس طرح کے عمل کا سامنا نہیں کرنا پڑا یا اس بار آپ کو کچھ عدم تحفظ کا سامنا کرنا پڑا! اسے حاصل کریں گے!

منصوبہ بندی کرنا اور سچی مرضی پیدا کرنا سیکھیں: F4R کے ساتھ آپ کے تربیتی دن ہمیشہ کنٹرول میں رہیں گے، ہماری حوصلہ افزائی اور کمیونٹی کے ساتھ، یہ کامیابی حاصل کرنے کی کلید ہوگی۔

ہمارے ساتھ اپنے تمام نتائج کا اشتراک کریں تاکہ ہم آپ کو تیزی سے اور مؤثر طریقے سے ترقی کرنے اور بڑھنے میں مدد کر سکیں اور آپ کی صورتحال میں زیادہ سے زیادہ لوگوں سے ملیں تاکہ آپ سب کچھ حاصل کر سکیں۔