Personal Paulo Cavalcanti

ডিজিটাল ফিটনেস রক্ষণাবেক্ষণ

আপনার প্রশিক্ষণ অ্যাক্সেস পান এবং ব্যবহারিকতা এবং ইন্টার্যাকটিভিটি সঙ্গে আপনার প্রশ্নের উত্তর।

আমি, পাওলো কাভালকান্তি, এই পোর্টালে আপনাকে আমার একান্ত ব্যক্তিগতকৃত পরামর্শদাতা প্রোগ্রামগুলি উপস্থাপন করছি, আপনার নিবন্ধকরণের পরে, আপনার প্রশিক্ষণগুলি আপনার লক্ষ্য, চাহিদা এবং পছন্দ অনুযায়ী পৃথক ব্যবস্থাপত্র অনুসারে তৈরি করা হবে।

গাইডিং প্রোগ্রামটি নিম্নলিখিত পদক্ষেপ নিয়ে গঠিত:

"অ্যানামনেসিস - মূল্যায়ন - পর্যায়ক্রমে - পর্যবেক্ষণ - ফলাফলের পরিমাপ"।

প্রতিটি সমাপ্ত চক্রের সাথে, তাদের বিবর্তন অনুসারে নতুন চ্যালেঞ্জ প্রস্তাব করা হয়।

কাজের কৌশলগুলি সম্পূর্ণ বৈচিত্র্যময় এবং সর্বদা বিভিন্ন উদ্দীপনা এবং প্রশিক্ষণের পদ্ধতিগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে, সর্বোত্তম সম্ভাব্য শারীরবৃত্তীয় অভিযোজনগুলির পরিপূরক এবং অবিচ্ছেদ্য উপায়ে, ফলাফলকে অনুকূল করে তোলে।

- শক্তি প্রশিক্ষণ: হাইপারট্রফি, সর্বোচ্চ, শক্তি এবং আরএমএল (স্থানীয়ায়িত পেশী সহনশীলতা)।

- ওজন হ্রাস প্রশিক্ষণ: কার্ডিওভাসকুলার ক্ষমতা, প্রোটোকল উন্নত করতে বায়বীয়

মাঝারি এবং উচ্চ তীব্রতার কার্ডিওমেটাবলিক্স।

- পোস্টারাল এবং নমনীয়তা প্রশিক্ষণ: পেশী স্ট্রেচিং, যৌথ গতিশীলতা, মায়োফেসিয়াল রিলিজ, কন্ট্রোলজি, ভারসাম্য, শারীরিক সচেতনতা।

নির্ধারিত শ্রোতা:

বয়সসীমা বা ফিটনেস স্তর নেই;

শারীরিক প্রশিক্ষণের দীক্ষা;

উচ্চ ফলন;

নৃত্য শিল্পীদের জন্য দেহ প্রস্তুতি;

গর্ভবতী মহিলা, আঘাতের ইতিহাস বা ক্রনিক প্যাথলজিসহ একটি বিশেষ প্রোফাইলের জন্য প্রোফাইল require

অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন এবং এখনই আপনার শরীরের যত্ন নেওয়া শুরু করার জন্য প্রস্তাবিত ফ্রি ব্যায়ামের সামগ্রীর সুবিধা নিন।

আপনাকে একটি সুন্দর, শক্তিশালী, জোরালো এবং স্বাস্থ্যকর শরীর অর্জনে সহায়তা করার জন্য আপনার ব্যক্তিগত অনলাইন সর্বদা হাতের মুঠোয় থাকবে।

পাওলো কাভালকান্তি

প্রফেসর ড। Bch। আমি। পাওলো কভালকান্তি