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数字健身指导
获得培训的机会，并以实用性和互动性回答您的问题。
我，Paulo Cavalcanti，在此门户网站中向我展示了我独有的个性化指导计划，注册后，将根据您的目标，需求和喜好根据个人处方创建您的培训。
指导程序包括以下步骤：
“记忆-评估-分期-监视-结果的测量”。
在每个完成的周期中，都会根据挑战的发展提出新的挑战。
工作策略非常多样化，并且始终采用不同的刺激和训练方法，以互补和整体的方式提供最佳的生理适应性，从而优化结果。
-力量训练：肥大，最大，力量和RML（局部肌肉耐力）。
-减肥训练：有氧运动可改善心血管功能，协议
中等和高强度的心脏代谢药物。
-姿势和柔韧性训练：肌肉伸展，关节活动，肌筋膜释放，控制，平衡，身体意识。
目标听众：
没有年龄限制或健身水平；
开始体育锻炼；
高产;
为舞蹈艺术家准备身体；
孕妇，有受伤史或慢性病的个人资料需要特殊护理。
下载该应用程序并利用提供的免费运动内容立即开始照顾您的身体。
您的个人在线将随时可用，以帮助您获得美丽，有力，充满活力和健康的身体。
保罗·卡瓦尔坎蒂（Paulo Cavalcanti）
教授Bch。我Paulo Cavalcanti
最新版本5.5更新日志
Last updated on 2021年10月27日
Fizemos algumas melhorias e corrigimos uns errinhos
翻译中...
Personal Paulo Cavalcanti
5.5 by Millbody
2021年10月27日