Personal Paulo Cavalcanti

การให้คำปรึกษาด้านการออกกำลังกายแบบดิจิทัล

เข้าถึงการฝึกอบรมของคุณและตอบคำถามของคุณด้วยการปฏิบัติจริงและการโต้ตอบ

ฉัน Paulo Cavalcanti นำเสนอคุณในพอร์ทัลนี้โปรแกรมการให้คำปรึกษาเฉพาะบุคคลของฉันหลังจากการลงทะเบียนการฝึกอบรมของคุณจะถูกสร้างขึ้นตามใบสั่งยาของแต่ละบุคคลตามเป้าหมายความต้องการและความชอบของคุณ

โปรแกรมการให้คำปรึกษาประกอบด้วยขั้นตอนต่อไปนี้:

"Anamnesis - การประเมินผล - Periodization - Monitoring - การวัดผล".

ในแต่ละรอบที่เสร็จสมบูรณ์จะมีการเสนอความท้าทายใหม่ ๆ ตามวิวัฒนาการของมัน

กลยุทธ์ในการทำงานมีความหลากหลายและรวมเอาสิ่งเร้าและวิธีการฝึกอบรมที่แตกต่างกันเข้าด้วยกันเสมอเพื่อให้เกิดการปรับตัวทางสรีรวิทยาที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในทางที่เสริมและสมบูรณ์เพื่อเพิ่มผลลัพธ์

- การฝึกความแข็งแรง: ยั่วยวน, สูงสุด, กำลังและ RML (Localized Muscle Endurance)

- การฝึกลดน้ำหนัก: แอโรบิคเพื่อเพิ่มความสามารถของหัวใจและหลอดเลือดโปรโตคอล

Cardiometabolics ที่มีความเข้มปานกลางและสูง

- การฝึกท่าทางและความยืดหยุ่น: การยืดกล้ามเนื้อ, การเคลื่อนไหวร่วมกัน, การคลายตัวของกล้ามเนื้อ, การควบคุม, การทรงตัว, การรับรู้ของร่างกาย

กลุ่มเป้าหมาย:

ไม่ จำกัด อายุหรือระดับความฟิต

การเริ่มต้นการฝึกร่างกาย

ผลตอบแทนสูง

การเตรียมร่างกายสำหรับศิลปินนาฏศิลป์

หญิงตั้งครรภ์โปรไฟล์ที่มีประวัติการบาดเจ็บหรือโรคเรื้อรังที่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ

ดาวน์โหลดแอปและใช้ประโยชน์จากเนื้อหาการออกกำลังกายฟรีที่เสนอให้เริ่มดูแลร่างกายของคุณตอนนี้

ออนไลน์ส่วนตัวของคุณจะพร้อมช่วยให้คุณมีร่างกายที่สวยงามมีพลังแข็งแรงและมีสุขภาพดี

Paulo Cavalcanti

ศ. บช. ฉัน Paulo Cavalcanti