Plank Timer | Dr. Simplicity

একটি তক্তা টাইমার যা সহজ হওয়ার উপর ফোকাস করে।

প্ল্যাঙ্ক টাইমার | Dr. Simplicity হল একটি টাইমার অ্যাপ যা ব্যবহারকারীদের বিভিন্ন ধরনের প্ল্যাঙ্ক ওয়ার্কআউট এবং সম্পর্কিত জ্ঞান প্রদান করে।

【টাইমার】

• নমনীয় সময় পরিসীমা

• শব্দ নেভিগেশন (ঐচ্ছিক)

• চালিয়ে যান এমনকি পর্দা বন্ধ হয়ে যায়

• বন্ধুত্বপূর্ণ সময় বাফার এবং বিশ্রাম অনুস্মারক

【চ্যালেঞ্জ মোড】৷

কাউন্টারটি নিচের পরিবর্তে উপরে চলে গেছে, যাতে ব্যবহারকারী প্রতিদিন সর্বোচ্চ সময় রেকর্ড করতে পারে

【9 ধরনের তক্তা】

• ফেস ডাউন: ফুল তক্তা, কনুই তক্তা, সুপারম্যান তক্তা

• ফেস আপ: বিপরীত তক্তা, সেতু তক্তা

• মুখের দিক: পাশের তক্তা, পাশের তক্তা (পা উপরে)

• গতিশীল: সামরিক তক্তা, হাঁটার তক্তা

【নলেজ ডাটাবেস】

• তক্তা ভঙ্গির গ্রাফিক চিত্র

• তক্তা ব্যায়ামের উপকারিতা সম্পর্কে জ্ঞান

• সম্পর্কিত পেশী সম্পর্কে জ্ঞান

• প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং বিন্যাস সম্পর্কে জ্ঞান

【ক্যালেন্ডার】

ক্যালেন্ডারের সাথে ওয়ার্কআউট ইতিহাস পড়ুন

【একটি বৈশিষ্ট্য হিসাবে "সরলতা"】

আমরা জানি যে আপনি একটি সহজ এবং নির্ভরযোগ্য অ্যাপ চান যা অতিরিক্ত জটিল বৈশিষ্ট্য এবং যুক্তি ছাড়াই যা দাবি করে তা করে। এই কারণেই "প্ল্যাঙ্ক টাইমার" এত পরিষ্কার এবং সোজা-সামনে তৈরি করা হয়েছে।

【প্রাক-নির্ধারিত রুটিন (শীঘ্রই আসছে)】

• 1 মিনিট প্ল্যাঙ্ক রুটিন - সংক্ষিপ্ত (2টি তক্তা নিয়ে গঠিত)

• 5 মিনিটের প্ল্যাঙ্ক রুটিন - স্ট্যান্ডার্ড (5টি তক্তা নিয়ে গঠিত)

• 10 মিনিটের তক্তা রুটিন - দীর্ঘ (10টি তক্তা নিয়ে গঠিত)

কে ব্যবহার করতে পারেন

এই অ্যাপটি শিক্ষানবিস থেকে শুরু করে অ্যাডভান্সড প্ল্যাঙ্কার পর্যন্ত সব বয়সের পুরুষ ও মহিলারা ব্যবহার করতে পারবেন

আপনি এই বিবৃতিগুলির একটির সাথে একমত হলে আমাদের চেষ্টা করুন

• আপনি একটি সাধারণ অ্যাপ চান

• আপনি অতি-জটিল অ্যাপ এবং বৈশিষ্ট্যের জন্য ক্লান্ত

• আক্রমণাত্মক ফিটনেস অ্যাপ ব্যবহার করার সময় আপনি উদ্বিগ্ন এবং বাধ্যতামূলক বোধ করেন

• আপনি বিনামূল্যে অ্যাপ পছন্দ করেন!

প্ল্যাঙ্ক ওয়ার্কআউট সম্পর্কে

প্ল্যাঙ্ক হল সেরা ব্যায়ামগুলির মধ্যে একটি যা আপনি খুঁজে পেতে পারেন যা মূল পেশী (abs), স্কাল্প কোমরেখা তৈরি করে এবং ভঙ্গি উন্নত করে। প্রচুর পরিমাণে তক্তা বৈচিত্র্যের সাথে, আপনি আপনার পিঠ, বাহু, কাঁধ, গ্লুটস এবং হ্যামস্ট্রিংগুলিকেও নিযুক্ত করতে পারেন। সর্বোত্তম অংশটি হল যে আপনি বাড়িতে এটি করতে পারেন কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন ছাড়াই।

লিঙ্ক:

ফেসবুক পেজ: https://www.facebook.com/Plank-Timer-Dr-Simplicity-105413372186604

ল্যান্ডিং পৃষ্ঠা: https://unicorniomacau.com/plank-timer-dr-simplicity/

---

ডেভেলপার সম্পর্কে

ইউনিকর্নিও ম্যাকাওতে, যে কোনো ধারণা বাস্তবে পরিণত হতে পারে যতক্ষণ না এতে সম্ভাবনা থাকে। আমরা চর্বিহীন প্রকল্পগুলি বিকাশ করি এবং চটপটে সেগুলি পুনরাবৃত্তি করি। https://unicorniomacau.com/ এ আমাদের পোর্টফোলিও দেখুন এবং [email protected] এ আমাদের সাথে কথা বলুন