Plank Timer | Dr. Simplicity

专注于简单的平板计时器。

平板计时器 | Dr. Simplicity 是一款计时器应用，可为用户提供不同类型的平板支撑锻炼和相关知识。

【定时器】

• 灵活的时间范围

• 声音导航（可选）

• 继续前进，即使屏幕熄灭

• 友好的时间缓冲和休息提醒

【挑战模式】

计数器上升而不是下降，因此用户可以记录每天最长的平板支撑时间

【9种木板】

• 面朝下：全板、肘板、超人板

• 面朝上：反向平板支撑、桥平板支撑

• 面侧：侧板、侧板（腿向上）

• 动态：军用木板、步行木板

【知识库】

• 木板姿势的图解

• 了解平板运动的好处

• 相关肌肉知识

• 了解培训计划和形式

【日历】

使用日历阅读锻炼历史

【以“简单”为特色】

我们知道您需要一个简单可靠的应用程序，该应用程序可以实现其声称的功能，而无需过于复杂的功能和逻辑。这就是为什么“Plank Timer”如此简洁明了的原因。

【预定义例程（即将推出）】

• 1 分钟平板支撑 - 短（包括 2 块平板支撑）

• 5 分钟平板支撑程序 - 标准（由 5 个平板支撑）

• 10 分钟平板支撑 - 长（包括 10 个平板支撑）

谁可以使用

这个应用程序可供所有年龄段的男性和女性使用，从初学者到高级木板

如果您同意这些陈述之一，请尝试我们

• 你想要一个简单的应用程序

• 您厌倦了过于复杂的应用程序和功能

• 您在使用激进的健身应用程序时感到焦虑和强迫症

• 你喜欢免费的应用程序！

关于平板支撑

平板支撑是锻炼核心肌肉（腹肌）、塑造腰围和改善姿势的最佳运动之一。凭借丰富的平板支撑变化，您还可以锻炼背部、手臂、肩膀、臀部和腿筋。最好的部分是你可以在家里做，根本不需要任何设备。

链接：

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登陆页面：https://unicorniomacau.com/plank-timer-dr-simplicity/

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关于开发者

在Unicornio Macau，只要有潜力，任何想法都可以成为现实。我们开发精益项目并以敏捷的方式对其进行迭代。在 https://unicorniomacau.com/ 上查看我们的投资组合，并通过 [email protected] 与我们联系