Samapta Kesegaran Jasmani

SAMAPTA Garjas এর শারীরিক ফিটনেস গণনার প্রক্রিয়া সহজ করুন

গর্জা পরীক্ষার সর্বশেষ প্রবিধান অনুযায়ী PERKADISJASAD/04/II/2019 তারিখ 11 ফেব্রুয়ারী 2019

বিগ ইন্দোনেশিয়ান অভিধানে (KBBI), "samapta" মানে "standby"। যাতে আমরা সমাপ্ত পরীক্ষাকে একটি পরীক্ষা হিসাবে ব্যাখ্যা করতে পারি যাতে নির্দিষ্ট কার্যক্রম চালানোর জন্য একজন ব্যক্তির প্রস্তুতি নির্ধারণ করা যায়। সমাপ্ত পরীক্ষাগুলি প্রায়শই এজেন্সিগুলি দ্বারা পরিচালিত হয় যাদের প্রতিটি সদস্যের জন্য কর্মীদের প্রস্তুত থাকতে হয়। যেমন TNI, POLRI, PNS Kemenkumham, Security, IPDN, এবং অন্যান্য। যাইহোক, প্রায়শই না, আমরা প্রতিদিন TNI বা POLRI-এর মুখোমুখি হই যাদের সমস্ত হুমকি মোকাবেলা করার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে।

এই সমাপ্ত পরীক্ষা টিএনআই-এ প্রবেশের জন্য বাছাই বা নিয়োগের অন্যতম প্রধান পরীক্ষা। যাতে আর্মি (AU), নেভি (AL), এয়ার ফোর্স (AU) বা মিলিটারি একাডেমী (AKMIL) বা পুলিশ একাডেমী (AKPOL) এর জন্য অনেক আবেদনকারী/প্রার্থী এই সামরিক শারীরিক পরীক্ষার স্কোরকে যারা নিবন্ধন করবেন তাদের জন্য একটি ভীতিকর স্পেকটার করে তোলে কারণ অনেক সম্ভাব্য আবেদনকারী যারা এই পরীক্ষায় ব্যর্থ হয়। TNI প্রবেশিকা পরীক্ষায় এটি আসলে খুবই স্বাভাবিক। লক্ষ্য হল এই পরীক্ষার মাধ্যমে, আশা করা যায় যে সৈন্যরা কঠোর পরিশ্রম করতে প্রস্তুত হবে, শারীরিক এবং মানসিকভাবে নিষ্কাশনকারী এবং মানুষের শারীরিক ক্ষমতার সীমা অতিক্রম করতে কঠোর অনুশীলন করতে সক্ষম হবে। যাতে আপনি যখন আসলে মাঠে ঝাঁপ দেন, আপনার আসলে পর্যাপ্ত শারীরিক শক্তি থাকে।

এখানে SAMAPTA পরীক্ষার উপাদান যা আপনাকে অনুশীলন করতে হবে:

উঃ গর্জাস এ

1. 12 মিনিট রান

গরজ বি

1. পুল আপ (পুরুষ) বা চিনিং (মহিলা)

2. সিট আপ

3. পুশ আপ

4. ফুসফুস

5. শাটল রান

গ. গর্জাস গ

1. সাঁতার 50 এম

এই সমাপ্ত গর্জাস অ্যাপ্লিকেশনটির মাধ্যমে আপনি ম্যানুয়ালি গণনা না করেই এই সমপ্ত গর্জাসে পরীক্ষা করা প্রতিটি উপাদানের মান অবিলম্বে দেখতে পাবেন, এই অ্যাপ্লিকেশনটির মাধ্যমে আপনি করতে পারেন:

- আপনার samapta পরীক্ষার ফলাফল যে কারো সাথে এবং যেকোনো সময় শেয়ার করুন।

- শারীরিক ফিটনেস পরীক্ষার ফলাফলের তথ্য সংরক্ষণ করা (গর্জা) যা করা হয়েছে।

- সন্তোষজনক স্কোর নিয়ে পাস করার জন্য সুযোগ পরীক্ষা করার জন্য তথ্য, টিপস এবং কৌশল।

তাহলে, আসুন, আপনি কিসের জন্য অপেক্ষা করছেন, সমাপ্ত গর্জাস অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন এবং সমাপ্ত গর্জাস পরীক্ষা প্রক্রিয়াটি করার স্বাচ্ছন্দ্য অনুভব করুন।