Samapta Kesegaran Jasmani

سماپتا گرجا کی جسمانی فٹنس کا حساب لگانے کے عمل کو آسان بنائیں

گرجا ٹیسٹ کے تازہ ترین ضوابط کے مطابق PERKADISJASAD/04/II/2019 تاریخ 11 فروری 2019

بگ انڈونیشیائی ڈکشنری (KBBI) میں، "samapta" کا مطلب ہے "اسٹینڈ بائی"۔ تاکہ ہم سمپتا ٹیسٹ کو ایک ٹیسٹ سے تعبیر کر سکیں تاکہ کسی شخص کی بعض سرگرمیوں کو انجام دینے کی تیاری کا تعین کیا جا سکے۔ سمپتا ٹیسٹ اکثر ایجنسیوں کے ذریعہ کئے جاتے ہیں جن کے اہلکاروں کو ہر رکن کے لئے تیار رہنا ضروری ہوتا ہے۔ جیسے TNI، POLRI، PNS Kemenkumham، Security، IPDN، اور دیگر۔ تاہم، زیادہ تر، ہم روزانہ کی بنیاد پر TNI یا POLRI کا سامنا کرتے ہیں جنہیں تمام خطرات سے نمٹنے کے لیے تیار رہنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

یہ سمپتا ٹیسٹ TNI میں داخل ہونے کے لیے انتخاب یا بھرتی کے لیے اہم ٹیسٹوں میں سے ایک ہے۔ تاکہ آرمی (AU)، بحریہ (AL)، ایئر فورس (AU) یا ملٹری اکیڈمی (AKMIL) یا پولیس اکیڈمی (AKPOL) کے لیے بہت سے درخواست دہندگان/ امیدوار اس فوجی جسمانی ٹیسٹ کے اسکور کو ان لوگوں کے لیے خوفناک تماشا بناتے ہیں جو رجسٹر ہوں گے کیونکہ بہت سے ممکنہ درخواست دہندگان جو اس ٹیسٹ میں ناکام ہوتے ہیں۔ TNI کے داخلے کے امتحان میں یہ دراصل بہت عام ہے۔ مقصد یہ ہے کہ اس ٹیسٹ کے ذریعے یہ امید کی جا سکتی ہے کہ سپاہی سخت محنت کرنے کے لیے تیار ہوں گے، ایسی سخت مشقیں کرنے کے قابل ہوں گے جو جسمانی اور ذہنی طور پر ختم ہو جائیں اور انسانی جسمانی صلاحیتوں کی حدوں سے تجاوز کر جائیں۔ تاکہ جب آپ واقعی میدان میں چھلانگ لگائیں، تو آپ کے پاس درحقیقت کافی جسمانی موجود ہو۔

یہاں SAMAPTA ٹیسٹ کا مواد ہے جس پر آپ کو مشق کرنے کی ضرورت ہے:

اے گرجاس اے

1. 12 منٹ کی دوڑ

بی گرجاس بی

1. کھینچنا (مرد) یا چننا (خواتین)

2. سیٹ اپ

3. پش اپس

4. پھیپھڑے

5. شٹل رن

سی گرجاس سی

1. تیراکی 50 ایم

اس سمپتا گرجاس ایپلی کیشن کے ساتھ آپ فوری طور پر ہر اس مواد کی قیمت دیکھ سکتے ہیں جس کی جانچ اس سمپتا گرجا میں دستی طور پر کیلکولیشن کیے بغیر کی گئی ہے، اس کے علاوہ اس ایپلی کیشن کے ذریعے آپ یہ کر سکتے ہیں:

- اپنے سمپتا ٹیسٹ کے نتائج کسی کے ساتھ بھی اور کسی بھی وقت شیئر کریں۔

- جسمانی فٹنس ٹیسٹ (گرجا) کے نتائج پر ڈیٹا کو محفوظ کرنا جو کئے گئے ہیں۔

- اطمینان بخش اسکور کے ساتھ پاس ہونے کے لیے موقعی امتحان دینے میں معلومات، نکات اور چالیں۔

تو، آؤ، آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں، سمپتا گرجاس ایپلیکیشن ڈاؤن لوڈ کریں اور سمپتا گرجا ٹیسٹ کے عمل کو کرنے میں آسانی محسوس کریں۔