Sleep Hypnosis

সাথে সাথে ঘুমিয়ে পড়

প্রতি রাতে ভাল ঘুম! সঙ্গীতের ধরনের উপর নির্ভর করে, সঙ্গীত আপনার ঘুমকে ভালোভাবে প্রভাবিত করতে পারে। প্রশান্তিদায়ক সঙ্গীত এবং আরামদায়ক সঙ্গীত আপনাকে সহজে ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে। সমস্ত উপায়ে সঙ্গীত আপনার শরীরকে প্রভাবিত করে, আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে স্পষ্টভাবে দেখতে পাচ্ছেন যে কীভাবে সঙ্গীত একটি কার্যকর শিথিলকরণ এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট টুল হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। সঙ্গীত উত্তেজনাপূর্ণ পেশীগুলির শিথিলতাকে উন্নীত করতে পারে, যা আপনাকে একটি চাপপূর্ণ দিন থেকে বহন করা কিছু উত্তেজনাকে সহজেই মুক্তি দিতে সক্ষম করে।

সঙ্গীত আপনার মস্তিষ্ককে একটি ধ্যানের অবস্থায় পেতে সাহায্য করতে পারে, যা এটির সাথে চমৎকার স্ট্রেস রিলিফ সুবিধা বহন করে। অ্যাম্বিয়েন্ট, চিলআউট এবং নিউ এজ মিউজিক জেনার হিসাবে, একটি মেজাজ বা পরিবেশ তৈরির উপর ফোকাস করে। এটি কার্যকর সাউন্ড থেরাপি এবং নিরাময় অ্যাপ্লিকেশন।

দয়া করে মনে রাখবেন যে আমরা Binaural Beats ব্যবহার করেছি যা আপনাকে এক ঘুমের অবস্থা থেকে অন্য অবস্থায় যেতে সাহায্য করবে। সেরা ফলাফলের জন্য হেডফোন ব্যবহার করুন৷

আমাদের zzz স্লিপ হিপনোসিস অ্যাপ ফ্রিতে নিম্নলিখিত শব্দ রয়েছে:

- যোগ সঙ্গীত (জেন শব্দ)

- থেরাপির শব্দ (বৌদ্ধ ধ্যান এবং খ্রিস্টান ধ্যান)

- প্রশান্তিদায়ক সুর (চক্র মেডিটেশনের জন্য পাখি এবং বাতাস)

- মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন শব্দ (বাইনৌরাল বিটসের জন্য)

- নিরাময় শব্দ (শামানিক মেডিটেশনের জন্য আরাম এবং ঘুমের শব্দ)

- শিশুর জন্য লুলাবি মিউজিক (অডিও ট্র্যাক)

আমাদের বিনামূল্যের "ঘুম ভালো সম্মোহন" প্রশান্তিদায়ক অ্যাপ্লিকেশনের বৈশিষ্ট্য:

- এসডি কার্ডে ইনস্টল করুন

- রিংটোন, অ্যালার্ম বা বিজ্ঞপ্তি হিসাবে সুর সেট করার ক্ষমতা

- প্রতিটি ধ্যানমূলক শব্দের জন্য এইচডি মানের পটভূমি চিত্র

- অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটার মাধ্যমে অতিরিক্ত অর্থের জন্য বিজ্ঞাপনগুলি সরানোর ক্ষমতা

- বাচ্চাদের এবং পিতামাতার জন্য উপযুক্ত

- অফলাইনে কাজ করে, ইন্টারনেটের প্রয়োজন নেই

- নির্দেশিত রেফারেন্স

- ঘুমের শব্দ মেশিন মোড

- অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশানগুলি ব্যবহার করার সময় বা স্ক্রীনটি লক থাকা অবস্থায় ব্যাকগ্রাউন্ডে চলে, শুধু "হোম" বোতাম টিপুন৷

- অ্যাপ ভলিউম নিয়ন্ত্রণে;

উদ্বেগ, স্ট্রেস রিলিফ এবং বড় হতাশার বিরুদ্ধে সম্মোহন। বিষণ্নতা উদ্বেগ আত্মবিশ্বাস মানসিক নিরাময় জন্য গভীর ঘুম সম্মোহন. সম্মোহন হল মানুষের চেতনার একটি অবস্থা যাতে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত হয় এবং পেরিফেরাল সচেতনতা হ্রাস পায় এবং পরামর্শের প্রতিক্রিয়া জানাতে একটি বর্ধিত ক্ষমতা থাকে। শব্দটি একটি শিল্প, দক্ষতা, বা সম্মোহন প্ররোচিত করার কাজকেও উল্লেখ করতে পারে। মস্তিষ্কের কার্যকলাপ এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর ধ্যান এবং এর প্রভাব বিংশ শতাব্দীর শেষার্ধে নিউরোসায়েন্স, সাইকোলজি এবং নিউরোবায়োলজিতে সহযোগিতামূলক গবেষণার কেন্দ্রবিন্দু হয়ে ওঠে। মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন প্রায়শই অধ্যয়ন করা হয়, জেন এবং বিপাসনায় পাওয়া একটি বৌদ্ধ ধ্যান পদ্ধতি।

একটি বাইনোরাল বীট হল একটি শ্রবণীয় বিভ্রম যখন অনুভূত হয় যখন দুটি ভিন্ন বিশুদ্ধ-টোন সাইন তরঙ্গ, উভয়ের ফ্রিকোয়েন্সি 1500 Hz-এর কম এবং তাদের মধ্যে 40 Hz-এর কম পার্থক্য সহ, শ্রোতার কাছে দ্বিমুখীভাবে উপস্থাপন করা হয় (প্রতিটি কানের মধ্য দিয়ে একটি)। উদাহরণস্বরূপ, যদি একটি 530 Hz বিশুদ্ধ টোন একটি বিষয়ের ডান কানে উপস্থাপিত হয়, এবং একটি 520 Hz বিশুদ্ধ টোনটি বিষয়ের বাম কানে উপস্থাপন করা হয়, শ্রোতা দুটি বিশুদ্ধ- ছাড়াও একটি তৃতীয় স্বরের শ্রবণ বিভ্রম উপলব্ধি করবে- প্রতিটি কানে উপস্থাপিত টোন। তৃতীয় ধ্বনিটিকে বলা হয় বাইনোরাল বীট, এবং এই উদাহরণে 10 Hz ফ্রিকোয়েন্সির সাথে সম্পর্কিত একটি অনুভূত পিচ থাকবে, যা প্রতিটি কানে উপস্থাপিত 530 Hz এবং 520 Hz বিশুদ্ধ টোনের মধ্যে পার্থক্য।