Sleep Hypnosis

すぐに眠りにつく

毎晩ぐっすり眠れます！音楽の種類によっては、音楽が睡眠に良い影響を与えることがあります。心地よい音楽やリラックスできる音楽は、眠りにつくのに役立ちます。音楽が体に与えるさまざまな影響を考えると、音楽が効果的なリラクゼーションおよびストレス管理ツールとしてどのように使用できるかは、すでに明確にわかっているはずです。音楽は緊張した筋肉の弛緩を促進し、ストレスの多い 1 日からの緊張を簡単に解放することができます。

音楽は脳を瞑想状態にするのに役立ち、素晴らしいストレス解消効果をもたらします。ジャンルとしてのアンビエント、チルアウト、ニューエイジ ミュージックは、ムードや雰囲気の作成に重点を置いています。これは効果的なサウンドセラピーとヒーリングアプリです。

ある睡眠状態から別の睡眠状態に移行するのに役立つバイノーラル ビートを使用していることに注意してください。最良の結果を得るにはヘッドフォンを使用してください。

私たちの zzz 睡眠催眠アプリ無料には、次の音が含まれています。

- ヨガ音楽（禅の音）

- 治療音 (仏教の瞑想とキリスト教の瞑想)

- 心地よいメロディー (CHAKRA MEDITATION の鳥と風)

- マインドフルネス瞑想音 (BINAURAL BEATS 用)

- 癒しの音 (SHAMANIC MEDITATION のリラックスと睡眠の音)

- 赤ちゃんのための子守唄（オーディオトラック）

私たちの無料の「快眠催眠」なだめるようなアプリケーションの特徴:

- SDカードにインストール

- メロディーを着信音、アラーム、または通知として設定する機能

- 各瞑想音の HD 品質の背景画像

- アプリ内購入による追加料金で広告を削除する機能

- 子供と両親に適しています

- オフラインで動作し、インターネットは必要ありません

- ガイド付きリファレンス

- スリープ ノイズ マシン モード

- 他のアプリの使用中または画面がロックされているときにバックグラウンドで実行されます。「ホーム」ボタンを押すだけです

- アプリのボリューム コントロールで。

不安に対する催眠、ストレス解消、大うつ病。うつ病、不安、自信、感情的な癒しのための深い睡眠催眠。催眠とは、注意を集中させ、周囲の意識を低下させ、暗示に反応する能力を高める、人間の意識の状態です。この用語はまた、催眠術を誘発する技術、技能、または行為を指すこともある。瞑想とその脳活動および中枢神経系への影響は、20 世紀後半に神経科学、心理学、神経生物学の共同研究の焦点となりました。マインドフルネス瞑想は、禅やヴィパッサナーに見られる仏教の瞑想法であることがよく研究されています。

バイノーラル ビートは、周波数が 1500 Hz 未満で、その間の差が 40 Hz 未満の 2 つの異なる純音正弦波が、リスナーに二分法で (各耳から 1 つずつ) 提示されたときに知覚される聴覚上の錯覚です。たとえば、530 Hz の純音を被験者の右耳に提示し、520 Hz の純音を被験者の左耳に提示すると、聞き手は 2 つの純音に加えて、3 番目の音の錯覚を知覚します。各耳に提示されるトーン。 3 番目の音はバイノーラル ビートと呼ばれ、この例では、10 Hz の周波数に相関するピッチが知覚されます。これは、各耳に提示される 530 Hz と 520 Hz の純音の差です。