Sleep Hypnosis

بس فوراً سو جاؤ

ہر رات بہتر سو! موسیقی کی قسم پر منحصر ہے، موسیقی آپ کی نیند کو اچھے طریقے سے متاثر کر سکتی ہے۔ آرام دہ موسیقی اور آرام دہ موسیقی آپ کو آسانی سے سونے میں مدد دے سکتی ہے۔ ان تمام طریقوں کے ساتھ جن سے موسیقی آپ کے جسم کو متاثر کرتی ہے، آپ شاید پہلے ہی واضح طور پر دیکھ سکتے ہیں کہ موسیقی کو آرام اور تناؤ کے انتظام کے ایک مؤثر آلے کے طور پر کیسے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ موسیقی تناؤ والے پٹھوں کی نرمی کو فروغ دے سکتی ہے، جو آپ کو دباؤ والے دن سے اٹھائے جانے والے کچھ تناؤ کو آسانی سے چھوڑنے کے قابل بناتی ہے۔

موسیقی آپ کے دماغ کو مراقبہ کی حالت میں لانے میں مدد کر سکتی ہے، جو اس کے ساتھ زبردست تناؤ سے نجات کے فوائد رکھتی ہے۔ محیطی، چِل آؤٹ اور نیو ایج میوزک بطور انواع، ایک موڈ یا ماحول بنانے پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔ یہ مؤثر ساؤنڈ تھراپی اور شفا بخش ایپ ہے۔

براہ کرم نوٹ کریں کہ ہم نے Binaural Beats کا استعمال کیا ہے جو آپ کو ایک نیند کی حالت سے دوسری حالت میں جانے میں مدد کرے گا۔ بہترین نتائج کے لیے ہیڈ فون استعمال کریں۔

ہماری zzz نیند سموہن ایپ مفت میں درج ذیل آوازیں شامل ہیں:

- یوگا میوزک (زین کی آوازیں)

- تھراپی کی آوازیں (بدھ مراقبہ اور عیسائی مراقبہ)

- سکون بخش راگ (چاکرا مراقبہ کے لیے پرندے اور ہوا)

- ذہن سازی کے مراقبہ کی آوازیں (بائنورل بیٹس کے لیے)

- شفا یابی کی آوازیں (شامانک مراقبہ کے لئے آرام اور نیند کی آوازیں)

- بچے کے لیے لوری موسیقی (آڈیو ٹریک)

ہماری مفت "نیند کے ساتھ سموہن" آرام دہ ایپلی کیشن کی خصوصیات:

- SD کارڈ پر انسٹال کریں۔

- راگ کو رنگ ٹون، الارم یا اطلاع کے طور پر سیٹ کرنے کی صلاحیت

- ہر مراقبہ کی آواز کے لئے ایچ ڈی کوالٹی کے پس منظر کی تصاویر

- ایپ خریداری کے ذریعے اضافی رقم کے اشتہارات کو ہٹانے کی صلاحیت

- بچوں اور والدین کے لیے موزوں

- آف لائن کام کرتا ہے، انٹرنیٹ کی ضرورت نہیں ہے۔

- رہنمائی حوالہ

- نیند شور مشین موڈ

- دوسری ایپس کا استعمال کرتے ہوئے یا اسکرین لاک ہونے پر بیک گراؤنڈ میں چلتا ہے، بس "ہوم" بٹن دبائیں۔

- ایپ والیوم کنٹرول میں؛

اضطراب ، تناؤ سے نجات اور بڑے افسردگی کے خلاف سموہن۔ ڈپریشن پریشانی خود اعتمادی جذباتی شفا کے لیے گہری نیند کا سموہن۔ سموہن انسانی شعور کی ایک ایسی حالت ہے جس میں توجہ مرکوز کی جاتی ہے اور پردیی بیداری میں کمی اور تجویز کا جواب دینے کی صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے۔ یہ اصطلاح کسی فن، مہارت، یا سموہن کو دلانے کے عمل کا بھی حوالہ دے سکتی ہے۔ مراقبہ اور دماغی سرگرمی اور مرکزی اعصابی نظام پر اس کا اثر 20ویں صدی کے نصف آخر میں نیورو سائنس، نفسیات اور نیورو بائیولوجی میں باہمی تحقیق کا مرکز بن گیا۔ مائنڈفلنیس مراقبہ کا اکثر مطالعہ کیا جاتا ہے، ایک بدھ مت کا مراقبہ زین اور وپاسنا میں پایا جاتا ہے۔

ایک بائنورل بیٹ ایک سمعی وہم ہے جس کو سمجھا جاتا ہے جب دو مختلف خالص ٹون سائن لہریں، دونوں 1500 ہرٹز سے کم تعدد کے ساتھ، ان کے درمیان 40 ہرٹز سے بھی کم فرق کے ساتھ، سننے والے کے سامنے پیش کی جاتی ہیں (ہر کان سے ایک)۔ مثال کے طور پر، اگر کسی موضوع کے دائیں کان میں 530 ہرٹز خالص ٹون پیش کیا جاتا ہے، جب کہ 520 ہرٹز خالص ٹون موضوع کے بائیں کان میں پیش کیا جاتا ہے، تو سننے والے کو دو خالصوں کے علاوہ، تیسرے لہجے کے سمعی وہم کا احساس ہو گا۔ ہر کان پر ٹونز پیش کیے جاتے ہیں۔ تیسری آواز کو بائنورل بیٹ کہا جاتا ہے، اور اس مثال میں 10 ہرٹز کی فریکوئنسی سے متعلق ایک سمجھی جانے والی پچ ہوگی، جو کہ ہر کان کے سامنے 530 ہرٹز اور 520 ہرٹز خالص ٹونز کے درمیان فرق ہے۔