Suspension Workouts Fitness

সাসপেনশন ওয়ার্কআউট: যে কোনো সময় গতিশীল, বডিওয়েট ব্যায়াম সহ ফিটনেস উন্নত করুন।

সাসপেনশন ওয়ার্কআউট Trx হল একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক যিনি আপনার ওয়ার্কআউট এবং আপনার শারীরিক বিবর্তনকে গাইড করবেন।

দিনে মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে, আপনি পেশী তৈরি করতে পারেন, ওজন কমাতে পারেন এবং আপনার বাড়িতে বা জিমে ফিট রাখতে পারেন। Trx ব্যালেন্স এবং স্থিতিশীলতা ব্যায়াম সহ

সমস্ত ওয়ার্কআউট একজন পেশাদার ফিটনেস এবং বডি বিল্ডিং প্রশিক্ষক দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে। সাসপেনশন ব্যায়াম

প্রতিটি অনুশীলনের নিজস্ব ব্যাখ্যা, চিত্রিত চিত্র এবং একটি ব্যাখ্যামূলক ভিডিও রয়েছে, যাতে আপনি এটি সঠিকভাবে সম্পাদন করতে পারেন।

💪 আপনার নিজস্ব trx প্রশিক্ষণের রুটিন তৈরি করুন, সপ্তাহে 7 দিন আপনার ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ তৈরি করুন।

🥇 TRX এর সাথে সাসপেনশন ট্রেনিং রুটিন

পেশী গ্রুপ দ্বারা প্রশিক্ষণ (ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনটিতে পেট, বুক, পা, কাঁধ, বাইসেপ, নিতম্ব এবং পুরো শরীরের জন্য ব্যায়াম রয়েছে)

সম্পূর্ণ শরীরের প্রশিক্ষণ

শরীরের উপরের অংশ

শরীল এর নিচের অংশ

সাসপেনশন প্রশিক্ষণ সহ সংক্ষিপ্ত রুটিন (8 মিনিট, 10 মিনিট, 15 মিনিট, 20 মিনিট, 25 মিনিট)

চর্বি বার্ন করার জন্য ওয়ার্কআউট এবং Hiit ওয়ার্কআউট

30 দিনের মধ্যে পেটের চর্বি হারান।

30 দিনের মধ্যে পেশী বৃদ্ধি।

ক্রীড়া চ্যালেঞ্জ 30 দিন।

30 দিনে 6 এর পেটের প্যাক

TRX এর সাথে সাসপেনশন প্রশিক্ষণ

পেটের চর্বি হারান, ফ্ল্যাট পেট, চকোলেট বার এবং 6টি আয়রন ক্রাঞ্চ পান। ব্যায়াম যা পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করে, শারীরিক কন্ডিশনিং এবং পুরো শরীরের পেশী শক্তিশালী করে।

ওয়ার্ম আপ এবং স্ট্রেচিং, বডি বিল্ডিং রুটিন।

প্রতিদিন আপনি একটি ভিন্ন প্রশিক্ষণ আছে.

আপনি যদি একজন শিক্ষানবিস, মধ্যবর্তী বা অগ্রসর হন তা বিবেচ্য নয়। সমস্ত প্রশিক্ষণের রুটিন আপনার স্তরের সাথে সামঞ্জস্য করা হয়।

🍎 খাওয়ানোর পরিকল্পনা (ডায়েট)। সাসপেনশন ওয়ার্কআউট

মনে রাখবেন যে ফলাফল পাওয়ার জন্য খাওয়ানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

1400 ক্যালোরি, উচ্চ প্রোটিন ডায়েট, কম কার্বোহাইড্রেট, কেটোজেনিক ডায়েট, 7 দিনের ডায়েট, জরুরি ডায়েট, স্বাস্থ্যকর ডায়েট, ওজন কমানোর জন্য ফ্রি ডায়েট, ওজন কমানোর জন্য ডায়েট, ব্যক্তিগতকৃত ডায়েট এবং আরও অনেক কিছু।

✔️ অতিরিক্ত অ্যাপ্লিকেশন সরঞ্জাম সাসপেনশন ওয়ার্কআউট এবং স্থিতিশীলতা অনুশীলনের প্রশিক্ষণ

◽ আপনার পেট দ্রুত কমাতে আপনার ম্যাক্রো পুষ্টির গণনা করুন এবং আপনার চকলেট ট্যাবলেট পান। শুধু আপনার ডেটা লিখুন এবং আপনি জানতে পারবেন যে আপনি আপনার ছয় প্যাক পেতে দৈনিক কত ক্যালোরি গ্রহণ করেন।

◽ আপনার নৃতাত্ত্বিক পরিমাপের মাসিক ফলো-আপ আছে।

টিপস পুষ্টি, শারীরিক প্রশিক্ষণ, জিমন্যাস্টিক প্রশিক্ষণের জন্য পুষ্টি, শারীরিক পুষ্টি, এক সপ্তাহে পেট, পেটের চর্বি হ্রাস, পাথরের মতো পেটের উপর পরামর্শ। পুরুষদের জন্য প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা.

◽ আপনার খাবার বা পেটের ওয়ার্কআউটের জন্য অনুস্মারক তৈরি করুন।

সাসপেনশন ওয়ার্কআউটস Trx ফিটনেস প্রো

প্রচার ছাড়াই এবং আরও অনেক সামগ্রী সহ প্রো সংস্করণ পান৷