Treinos e Exercícios

আপনি জোরদার এবং আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা সাহায্য করবে ব্যায়াম এবং ড্রিলস.

পাষাণ প্রশিক্ষণ এবং ব্যায়াম এবং নির্দেশাবলী জানতে. ব্যায়াম ওজন হারান এবং সুস্থ পেতে.

এর বর্ণনা:

সেরা শরীরচর্চা ব্যায়াম লেগ এবং Gluteus প্রশিক্ষণ

পুনর্বাসন খেলার নির্দিষ্ট কার্যকরী ব্যায়াম

উরুর সামনের দিকের চারমাধাওয়ালা জন্য 5 ব্যায়াম

আহত ছাড়া চালান

হাঁটু জোরদার 3 ব্যায়াম

Beginners জন্য ওজন প্রশিক্ষণ ব্যায়াম সেট

প্রায়োগিক প্রশিক্ষণ রেসে অভিব্যক্ত

প্রসার শরীরচর্চা

ওজন নান্দনিক মেয়েলী প্রয়োগ

মহিলাদের জন্য বুকে workout আপনি

Stretching গুরুত্ব

ভিডিও ড্রিলস এবং ব্যায়াম: সম্পূর্ণ প্রশিক্ষণ পেট. কিভাবে ওজন প্রশিক্ষণ ব্যায়াম সঙ্গে ওজন হারান. কাঁধ এবং শরীরচর্চার যন্ত্র সম্পূর্ণ এবং আরো প্রশিক্ষণ ...

টিপস এবং শরীরচর্চা ব্যায়াম, hypertrophy এবং পেশী সংজ্ঞা জন্য workout পরিকল্পনা. সব লক্ষ্য জন্য workouts শরীরচর্চা.