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練習和演習，這將幫助你加強和調理你的健康。
學習和運動訓練和指導，使體重。運動減肥，並得到合適的。
詳細信息：
最好的重量訓練演習，以訓練腿部和臀
在具體的康復功能鍛煉運動
5練習股四頭肌
而不會受傷運行
3練習，以加強膝蓋
一系列的訓練，對於初學者
功能訓練，以在比賽中進化
健美推波助瀾
健美操適用於女性審美
胸部鍛煉的女性
拉伸的重要性
演習的視頻和練習：完成訓練腹部。如何與重量訓練演習減肥。鍛煉肩部和完整飛人和更多...
提示和舉重練習，對肥大和肌肉的定義鍛煉計劃。健美鍛煉的所有目的。
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Treinos e Exercícios
1.0 by AppsCuanticas
2016年03月27日