Treinos e Exercícios

Các bài tập và diễn tập sẽ giúp bạn tăng cường và điều kiện sức khỏe của bạn.

Tìm hiểu và Đào tạo và hướng dẫn tập thể dục để làm cho trọng lượng. Tập thể dục để giảm cân và có được phù hợp.

Chi tiết:

Các bài tập trọng lượng đào tạo tốt nhất để đào tạo chân và mông

Các bài tập thể thao chức năng cụ thể trong phục hồi chức năng

5 bài tập cho cơ bốn đầu

Chạy mà không bị thương

3 bài tập để tăng cường đầu gối

Loạt các đào tạo bài tập cho người mới bắt đầu

Đào tạo chức năng để phát triển trong cuộc đua

Thể hình nhiên liệu

Thể hình áp dụng cho nữ tính thẩm mỹ

Workout ngực cho phụ nữ

Tầm quan trọng của Trải dài

Video của khoan và bài tập: Hoàn thành đào tạo bụng. Làm thế nào để giảm cân với các bài tập trọng lượng đào tạo. Vai đào tạo và đầy đủ Trapeze và nhiều hơn nữa ...

Lời khuyên và bài tập nâng trọng lượng, kế hoạch tập luyện cho phì đại và định nghĩa cơ bắp. Tập luyện thể hình cho tất cả các mục đích.