Complete Tennis Training Pat E

Aprenda com Pat Etcheberry como treinar como os melhores tenistas profissionais.

Três títulos em um.

Em que tipo de tênis você está? Se você está treinando para competições de torneios ou quer melhorar seriamente seu jogo de tênis, aprenda os segredos da força e do treinamento de fitness do treinador de tênis internacionalmente aclamado, Pat Etcheberry. Pat o levará através das rotinas de treino usadas pelos melhores jogadores profissionais do mundo. De Sampras e Agassi a Henin, Jankovic, Azarenka e Hantuchova, seus segredos de treinamento tornaram os melhores tenistas do mundo ainda melhores. Mais forte, mais rápido, mais inteligente e saudável. Aprenda os segredos de seus treinos de tênis e compare seus resultados com outros jogadores. Pat Etcheberry, Justine Henin e Jim Courier mostrarão técnicas de aquecimento específicas e exercícios de treinamento cruzado que ajudarão você a levar seu jogo ao próximo nível.

O tênis exige velocidade e agilidade. O jogador de hoje requer resistência, bem como estilo e técnica para ter sucesso no mais alto nível. Neste esporte muitas vezes cansativo, o nome Pat Etcheberry é sinônimo de força, condicionamento e sucesso. Pat Etcheberry formou profissionais como: Pete Sampras, André Agassi, Jim Courier, Justine Henin, Jennifer Capriati, Mônica Seles, Martina Hingis, Sergi Bruguera, Maria Jo Fernandez, Iva Majoli, Gabriela Sabatini, Ken Flach, Robert Seguso e Arantxa Sanchez Vicario .

Segredos do tênis para um começo bem sucedido

Características:

- 12 exercícios de aquecimento

- 15 exercícios de treinamento cruzado

- 3 autotestes

- 6 insights motivacionais de profissionais

- Um regime de treino adequado

- Inclui recurso para cronometrar seus exercícios e exercícios

Movimento de tênis na quadra

Características:

- Mais de 15 exercícios de movimento

- 8 insights motivacionais de profissionais

- Broca "primeiro passo", o segredo do sucesso

- Reduzindo o risco de lesão

- Exercícios cardiovasculares para uma reflexão mais clara no tribunal

- Condicionamento para confiança

Treinamento de Tênis para Poder e Resistência

Características:

- 27 exercícios e exercícios

- Reduzindo os riscos de lesões

- Condicionamento para confiança

- 9 insights motivacionais de profissionais

- Exercícios cardiovasculares para um pensamento mais claro em quadra