Eye exercises and Vision test

Exercícios oculares para melhorar a visão. Teste de visão. Ioga facial.

Melhore a sua visão e alivie os olhos cansados ​​com nossos exercícios oculares habilmente elaborados. Se você sofre frequentemente de fadiga ocular após um longo dia de trabalho, dedicar apenas alguns minutos por dia a esses exercícios pode ajudar a rejuvenescer sua visão e promover a saúde geral dos olhos. Incorpore essas rotinas simples em sua programação diária para refrescar seus olhos e melhorar seu foco.

Podemos ajudá-lo a melhorar sua visão? Os exercícios oculares diários podem ajudá-lo a melhorar a visão e prevenir doenças oculares, como miopia e hipermetropia. Nosso aplicativo móvel EyeLixir: apresentará exercícios para os olhos que fazem parte do programa de terapia visual. Crie um lembrete e faça exercícios de visão regularmente. Defina um alarme e comece o dia com exercícios oculares matinais.

Seus olhos se cansavam todos os dias. Estes exercícios para os olhos foram elaborados para ajudá-lo a relaxar os olhos e remover a tensão e a fadiga ocular existentes. Ajude seus olhos! Faça exercícios regularmente e adequadamente.

Características:

- exercícios de visão para uso diário

- prevenção da miopia

- prevenção da hipermetropia

- você pode definir um período de tempo para exercícios complexos

- lembretes flexíveis

- despertador

- estatísticas de uso

Teste de visão e teste de visão. O principal objetivo do nosso programa é dar a todos a chance de ter uma visão clara. Plano exclusivamente projetado de treinamentos curtos. Baixe o aplicativo e comece a melhorar sua visão agora mesmo!

PROGRAMA DE RECUPERAÇÃO DA VISÃO BEM REDONDO

- desenhado de acordo com seus objetivos;

- inclui grupos de conjuntos de exercícios específicos e recomendações para pessoas que sofrem de diferentes tipos de deficiência visual;

- conselhos e recomendações sobre a realização de exercícios;

- você mesmo pode ajustar o plano de treinamento;

AULAS DE VÍDEO SIMPLES E CURTAS

- grande variedade de exercícios.

MOTIVAÇÃO

- notificações “inteligentes” para informar sobre os próximos treinamentos;

- dicas e comentários de outros usuários.

A ginástica facial, a construção do rosto, bem como os exercícios para os olhos e a visão são métodos de treinamento com os quais você pode restaurar o tônus ​​​​dos músculos faciais e reduzir as rugas. Advertências: Antes de se exercitar, lave bem as mãos e limpe o rosto da maquiagem.

A ginástica ocular é uma ajuda eficaz e simples para a fadiga ocular que você mesmo pode aplicar. Existem muitas fórmulas concebidas para lidar com a fadiga visual e fortalecer os músculos oculares. Alguns deles são universais, outros são otimizados para determinadas categorias de pessoas.

A ginástica especial ajuda a descansar, relaxar e aliviar o cansaço visual excessivo. Os músculos dos olhos podem e devem ser treinados. O bom de cobrar é que:

- sua implementação não requer muito tempo e nenhum treinamento especial;

- muitas vezes não há necessidade de se levantar;

- do lado de fora não é visível que você está fazendo exercícios, não se preocupe com a atenção extra dos seus colegas de escritório.

O exercício ocular pode beneficiar pessoas de todas as idades. Existem muitos exercícios e complexos inteiros projetados para lidar com a fadiga ocular e fortalecer os músculos oculares. Alguns deles são universais, outros são otimizados para determinadas categorias de pessoas.

As principais vantagens dessa ginástica são que ela pode ajudar:

aliviar a fadiga - distraído por um tempo do trabalho monótono, você pode descansar;

restaurar a circulação sanguínea nos olhos;

fortalecer os músculos oculares.

O exercício também ajuda a relaxar, a preparar-se para a resolução de problemas e a aliviar o nervosismo.

Os exercícios podem ajudá-lo a lidar com o estresse e o desconforto que o acompanha.

Existe uma ginástica simples para os olhos, que ajuda a todos que enfrentam um aumento do estresse visual. Permite relaxar, aliviar os olhos secos e estimular a circulação sanguínea.

Se você estiver usando óculos, eles devem ser removidos antes de praticar exercícios. Mas e quem usa lentes de contato?

Existem exercícios que você pode fazer sem remover as lentes. Porém, se essa ginástica para os olhos lhe incomoda, você deve desistir e procurar um oftalmologista para encontrar o complexo certo.