Eye exercises and Vision test

Augenübungen zur Verbesserung der Sehkraft. Sehtest. Gesichtsyoga.

Verbessern Sie Ihre Sehkraft und lindern Sie müde Augen mit unseren fachmännisch erstellten Augenübungen. Wenn Sie nach einem langen Arbeitstag häufig unter Augenermüdung leiden, können Sie Ihr Sehvermögen regenerieren und die allgemeine Augengesundheit fördern, indem Sie sich jeden Tag nur ein paar Minuten diesen Übungen widmen. Integrieren Sie diese einfachen Routinen in Ihren Tagesablauf, um Ihre Augen zu erfrischen und Ihre Konzentration zu verbessern.

Wir können Ihnen helfen, Ihre Sehkraft zu verbessern? Tägliche Augenübungen können Ihnen helfen, Ihre Sehkraft zu verbessern und Augenkrankheiten wie Kurzsichtigkeit und Weitsichtigkeit vorzubeugen. Unsere mobile App EyeLixir: verrät Ihnen Augenübungen, die Teil des Programms Sehtherapie sind. Erstellen Sie eine Erinnerung und machen Sie regelmäßig Sehübungen. Stellen Sie einen Wecker und beginnen Sie Ihren Tag mit morgendlichen Augenübungen.

Deine Augen wurden jeden Tag müde. Diese Augenübungen sollen Ihnen helfen, Ihre Augen zu entspannen und bestehende Augenspannungen und Müdigkeit zu beseitigen. Helfen Sie Ihren Augen! Machen Sie regelmäßig und richtig Übungen.

Merkmale:

- Sehübungen für den täglichen Gebrauch

- Myopieprävention

- Hyperopie-Prävention

- Sie können eine Zeitdauer für den Übungskomplex festlegen

- flexible Erinnerungen

- Wecker

- Nutzungsstatistiken

Sehtest und Sehtest. Das Hauptziel unseres Programms ist es, jedem die Chance zu geben, eine klare Vision zu haben. Einzigartig gestalteter Plan für kurze Schulungen. Laden Sie die App herunter und beginnen Sie sofort mit der Verbesserung Ihrer Sehkraft!

UMFASSENDES PROGRAMM ZUR WIEDERHERSTELLUNG DES SEHBLATTS

- entsprechend Ihren Zielen gestaltet;

- umfasst Gruppen spezifischer Übungssätze und Empfehlungen für Menschen, die an verschiedenen Arten von Sehstörungen leiden;

- Ratschläge und Empfehlungen zur Durchführung von Übungen;

- Sie können den Trainingsplan selbst anpassen;

EINFACHE UND KURZE VIDEO-LEKTIONEN

- große Auswahl an Übungen.

MOTIVATION

- „intelligente“ Benachrichtigungen, um Sie über bevorstehende Schulungen zu informieren;

- Tipps und Feedback anderer Benutzer.

Gesichtsgymnastik, Gesichtsaufbau sowie Augen- und Sehübungen sind eine Trainingsmethode, mit der Sie den Tonus der Gesichtsmuskulatur wiederherstellen und Falten reduzieren können. Warnhinweise: Waschen Sie vor dem Training gründlich Ihre Hände und reinigen Sie Ihr Gesicht von Make-up.

Augengymnastik ist eine wirksame und einfache Hilfe bei Augenermüdung, die Sie sich selbst leisten können. Es gibt viele Formeln, die gegen visuelle Ermüdung und zur Stärkung der Augenmuskulatur entwickelt wurden. Einige von ihnen sind universell, andere sind für bestimmte Personengruppen optimiert.

Spezielle Gymnastik hilft, sich auszuruhen, zu entspannen und übermäßige Augenbelastungen zu lindern. Die Augenmuskulatur kann und soll trainiert werden. Das Gute am Laden ist:

- die Umsetzung erfordert keinen großen Zeitaufwand und keine spezielle Schulung;

- oft besteht kein Grund aufzustehen;

- Von außen ist es nicht sichtbar, dass Sie Übungen machen, Sie sollten sich keine Sorgen um die zusätzliche Aufmerksamkeit Ihrer Bürokollegen machen.

Augenübungen können Menschen jeden Alters helfen. Es gibt viele Übungen und ganze Komplexe, die darauf abzielen, Augenermüdung zu bekämpfen und die Augenmuskulatur zu stärken. Einige von ihnen sind universell, andere sind für bestimmte Personengruppen optimiert.

Die Hauptvorteile einer solchen Gymnastik bestehen darin, dass sie helfen kann:

lindern Sie Müdigkeit – wenn Sie für eine Weile von monotoner Arbeit abgelenkt werden, können Sie sich ausruhen;

die Durchblutung der Augen wiederherstellen;

stärkt die Augenmuskulatur.

Bewegung hilft auch, sich zu entspannen, sich auf die weitere Problemlösung vorzubereiten und Nervosität zu lindern.

Bewegung kann Ihnen helfen, mit Stress und den damit einhergehenden Beschwerden umzugehen.

Es gibt eine einfache Augengymnastik, die jedem hilft, der unter erhöhtem Sehstress steht. Es ermöglicht Ihnen, sich zu entspannen, trockene Augen zu lindern und die Durchblutung anzuregen.

Wenn Sie eine Brille tragen, sollten Sie diese vor dem Training abnehmen. Aber was ist mit denen, die Kontaktlinsen tragen?

Es gibt Übungen, die Sie durchführen können, ohne Ihre Linsen entfernen zu müssen. Wenn Ihnen eine solche Gymnastik für die Augen jedoch unangenehm ist, sollten Sie darauf verzichten und sich an einen Augenarzt wenden, um den richtigen Komplex zu finden.