Eye exercises and Vision test

Exercices oculaires pour améliorer la vue. Test de vision. Yoga du visage.

Améliorez votre vision et soulagez vos yeux fatigués grâce à nos exercices oculaires conçus par des experts. Si vous souffrez fréquemment de fatigue oculaire après une longue journée de travail, consacrer seulement quelques minutes chaque jour à ces exercices peut aider à rajeunir votre vue et à favoriser la santé oculaire globale. Intégrez ces routines simples à votre emploi du temps quotidien pour rafraîchir vos yeux et améliorer votre concentration.

Nous pouvons vous aider à améliorer votre vision ? Des exercices oculaires quotidiens peuvent vous aider à améliorer votre vue et à prévenir les maladies oculaires telles que la myopie et l’hypermétropie. Notre application mobile EyeLixir : vous indiquera les exercices oculaires faisant partie du programme de thérapie visuelle. Créez un rappel et faites régulièrement des exercices de vision. Réglez une alarme et commencez votre journée avec des exercices oculaires matinaux.

Vos yeux se fatiguaient chaque jour. Ces exercices pour les yeux sont conçus pour vous aider à détendre vos yeux et à éliminer la tension et la fatigue oculaires existantes. Aidez vos yeux ! Faites des exercices régulièrement et correctement.

Caractéristiques:

- des exercices de vision pour un usage quotidien

- prévention de la myopie

- prévention de l'hypermétropie

- vous pouvez définir une durée pour un complexe d'exercices

- rappels flexibles

- un réveil

- statistiques d'utilisation

Test de vision et test de la vue. L'objectif principal de notre programme est de donner à chacun la chance d'avoir une vision claire. Plan de formations courtes conçu de manière unique. Téléchargez l'application et commencez à améliorer votre vue dès maintenant !

PROGRAMME COMPLET DE RÉCUPÉRATION DE LA VUE

- conçu selon vos objectifs ;

- comprend des groupes d'exercices spécifiques et des recommandations aux personnes souffrant de différents types de déficience visuelle ;

- des conseils et des recommandations sur les exercices à réaliser ;

- vous pouvez ajuster vous-même le plan d'entraînement ;

LEÇONS VIDÉO SIMPLES ET COURTES

- une grande variété d'exercices.

MOTIVATION

- des notifications « intelligentes » pour vous informer des formations à venir ;

- des conseils et des retours d'autres utilisateurs.

La gymnastique faciale, la construction du visage ainsi que les exercices oculaires et visuels sont une méthode d'entraînement avec laquelle vous pouvez restaurer le tonus musculaire du visage et réduire les rides. Avertissements : Avant de faire de l'exercice, lavez-vous soigneusement les mains et démaquillez votre visage.

La gymnastique oculaire est une aide efficace et simple contre la fatigue oculaire que vous pouvez vous apporter vous-même. Il existe de nombreuses formules conçues pour lutter contre la fatigue visuelle et renforcer les muscles oculaires. Certains d'entre eux sont universels, d'autres sont optimisés pour certaines catégories de personnes.

Une gymnastique spéciale aide à se reposer, à se détendre et à soulager la fatigue oculaire excessive. Les muscles des yeux peuvent et doivent être entraînés. L’avantage de la recharge est que :

- sa mise en œuvre ne nécessite pas beaucoup de temps ni de formation particulière ;

- souvent il n'est pas nécessaire de se lever ;

- de l'extérieur, on ne voit pas que vous faites des exercices, vous ne devez pas vous soucier de l'attention supplémentaire de vos collègues de bureau.

L’exercice oculaire peut bénéficier aux personnes de tous âges. Il existe de nombreux exercices et complexes complets conçus pour faire face à la fatigue oculaire et renforcer les muscles oculaires. Certains d'entre eux sont universels, d'autres sont optimisés pour certaines catégories de personnes.

Les principaux avantages d’une telle gymnastique sont qu’elle peut aider :

soulager la fatigue - en étant distrait du travail monotone pendant un moment, vous pouvez vous reposer;

restaurer la circulation sanguine dans les yeux;

renforcer les muscles des yeux.

L'exercice aide également à se détendre, à se préparer à résoudre davantage de problèmes et à soulager la nervosité.

L'exercice peut vous aider à faire face au stress et à l'inconfort qui l'accompagne.

Il existe une gymnastique simple pour les yeux, qui aide toutes les personnes confrontées à un stress visuel accru. Il permet de se détendre, de soulager les yeux secs et de stimuler la circulation sanguine.

Si vous portez des lunettes, elles doivent être retirées avant de faire de l'exercice. Mais qu’en est-il de ceux qui portent des lentilles de contact ?

Il existe des exercices que vous pouvez faire sans même retirer vos lentilles. Cependant, si une telle gymnastique pour les yeux vous met mal à l'aise, vous devez y renoncer et contacter un ophtalmologiste pour trouver le complexe approprié.