JHERA

Bem-vindo ao JHERA, a academia na sua mão!

Nosso aplicativo móvel foi projetado para oferecer uma experiência completa de condicionamento físico e bem-estar.

Com JHERA você poderá acessar todas as ferramentas necessárias para atingir seus objetivos de forma eficiente e divertida. Aqui está uma olhada nos principais recursos que nosso aplicativo tem a oferecer:

- Rotina de treino personalizada: Com nosso aplicativo você pode visualizar facilmente sua rotina de treino personalizada. Cada exercício é acompanhado de vídeos e descrições detalhadas para garantir que você execute os movimentos corretamente e obtenha os melhores resultados.

- Registro de treino: registre e acompanhe seus treinos. Você pode marcar suas repetições, séries e pesos para manter um controle preciso do seu progresso. Nunca se esqueça dos seus recordes e mantenha-se motivado a cada sessão de treino.

- Plano nutricional personalizado: Sabemos que a nutrição é essencial para atingir seus objetivos de condicionamento físico. Com nosso aplicativo, você terá acesso a um plano nutricional personalizado, elaborado por nossos profissionais especializados em fitness e nutrição. Obtenha recomendações de refeições saudáveis ​​e balanceadas que atendam às suas necessidades e preferências.

- Receitas saudáveis: Descubra uma vasta seleção de receitas saudáveis ​​e deliciosas para manter a sua dieta interessante e saborosa. Desde cafés da manhã energéticos até refeições nutritivas e lanches saudáveis, você encontrará uma variedade de opções para ajudá-lo a atingir seus objetivos sem sacrificar o sabor.

- Registro de peso e medidas corporais: acompanhe seu progresso registrando seu peso e medidas corporais regularmente. Nosso aplicativo permitirá que você visualize gráficos e estatísticas para avaliar sua evolução.

- Acompanhamento diário de passos: não subestime o poder de cada passo. Com JHERA, você pode acompanhar seus passos diários. Cada passo conta!

Na JHERA, nosso objetivo é proporcionar a você uma experiência completa de fitness e bem-estar.

Baixe nosso aplicativo hoje e descubra como você pode levar seu treinamento para o próximo nível. Prepare-se para alcançar seus objetivos e ter a melhor versão de você mesmo!