Mental Health Exercises

Exercícios e intervenções em saúde mental baseados na ciência

Exercício de Saúde Mental é um aplicativo que contém uma coleção de exercícios e intervenções de saúde mental com base na ciência.

O aplicativo Exercícios de Saúde Mental também aborda o treinamento geral para formação Saúde mental, sua saúde emocional, sua saúde psicológica e seu bem-estar social.

O estado de sua saúde mental determina como você lida com o estresse, como se relaciona com os outros e como faz escolhas na vida.

A saúde mental é extremamente importante em todas as fases da vida, da infância à adolescência e à idade adulta. Problemas de saúde mental podem afetar o pensamento, o humor e o comportamento da pessoa.

Há uma infinidade de fatores que podem contribuir para problemas de saúde mental, como:

> Fatores biológicos como química do cérebro ou genes.

> Experiências na vida, como abuso ou trauma.

> História familiar de problemas ou problemas de saúde mental.

> As atividades e intervenções de saúde mental são projetadas para ajudar alguém a lidar.

Existem muitas intervenções e atividades que podem tornar esse processo um pouco mais acessível, desde Terapia Comportamental Cognitiva (TCC) até Mindfulness.

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Aplicativo gratuito ( Teste de exercícios de saúde mental ). Aprecie 5 estrelas.

Sumário - aplicativo de exercícios de saúde mental

"O que é atividades de saúde mental?"

"5 exemplos de técnicas e habilidades em saúde mental"

"O que são intervenções de saúde mental?"

"Os tipos de intervenções em saúde mental (lista incl.)"

"4 exemplos de intervenções em saúde mental baseadas em evidências"

"Um olhar sobre o uso de intervenções com depressão"

"3 atividades e exercícios em grupo de saúde mental"

"2 Atividades terapêuticas de saúde mental e intervenções para adultos"

"6 atividades de promoção da saúde mental no local de trabalho"

"3 atividades para adolescentes e estudantes"

"3 atividades e idéias de saúde mental para crianças"

"Planilhas de saúde mental"

"Uma mensagem para levar para casa"

Recursos do aplicativo:

👉 Categorias

👉 Ferramenta de pesquisa

Feature Recurso Favoritos

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