Mental Health Exercises

تمرینات بهداشت روان و مداخلات مبتنی بر علم

ورزش سلامت روان برنامه ای است که شامل مجموعه ای از تمرین ها و مداخلات بهداشت روان مبتنی بر علم است.

برنامه ورزش های روانی همچنین به آموزش کلی برای شکل گیری سلامت روان ، سلامت عاطفی ، سلامت روانی و رفاه اجتماعی شما می پردازد.

وضعیت سلامت روان شما تعیین می کند که چگونه شما با استرس روبرو هستید ، چگونه با دیگران ارتباط دارید و چگونه در زندگی انتخاب می کنید.

سلامت روان در هر مرحله از زندگی از کودکی تا بزرگسالی تا بزرگسالی از اهمیت بالایی برخوردار است. مشکلات بهداشت روانی می تواند بر تفکر ، خلقیات و رفتارهای افراد تأثیر بگذارد.

تعداد زیادی از عواملی وجود دارد که می توانند در موضوعات مربوط به سلامت روان مانند:

> عوامل بیولوژیکی مانند شیمیایی مغز یا ژنها.

> تجربه در زندگی ، مانند سوءاستفاده یا تروما.

> سابقه خانوادگی درمورد مسائل بهداشتی یا مشکلات بهداشت روان.

> فعالیت ها و مداخلات بهداشت روان برای کمک به مقابله با فرد طراحی شده است.

بسیاری از مداخلات و فعالیت ها وجود دارد که می تواند این روند را از کمی شناختی رفتاری درمانی (CBT) تا ذهن آگاهی نزدیکتر کند.

برنامه را هم اکنون بارگیری کنید! امروز با تست ورزشهای روانی تمرینات سلامت روان را به راحتی آزمایش کنید! - تنها برنامه ورزشهای روانی که به آن نیاز دارید!

برنامه رایگان ( تست ورزشهای روانی ). قدردانی 5 ستاره.

فهرست مطالب - برنامه تمرينات بهداشت روان

"فعالیت های بهداشت روانی چیست؟"

"5 نمونه از روشها و مهارتهای بهداشت روان"

"مداخلات بهداشت روان چیست؟"

"انواع مداخلات بهداشت روان (شامل فهرست)"

"4 نمونه از مداخلات بهداشت روان مبتنی بر شواهد"

"نگاهی به استفاده از مداخلات با افسردگی"

"3 فعالیت و تمرینات گروه سلامت روان"

"2 فعالیت درمانی و مداخلات بهداشت روان برای بزرگسالان"

"6 فعالیت ارتقاء سلامت روان برای محیط کار"

"3 فعالیت برای نوجوانان و دانشجویان"

"3 فعالیت و ایده های بهداشت روان برای کودکان"

"برگه های سلامت روان"

"یک پیام به خانه"

ویژگی های برنامه:

👉 دسته بندی ها

👉 ابزار جستجو

👉 ویژگی های مورد علاقه

Aspasia Apps یک توسعه دهنده کوچک است که می خواهد به پیشرفت آموزش در جهان کمک کند. با دادن بهترین ستارگان از ما قدردانی و قدردانی کنید. ما از انتقاد و پیشنهادات سازنده شما انتظار داریم ، به طوری که ما به توسعه این برنامه جامع تمرینات سلامت روان به صورت رایگان برای مردم در جهان ادامه خواهیم داد.

سلب مسئولیت :

مطالبی مانند مقالات ، تصاویر و ویدئو در این برنامه از سراسر وب جمع آوری شده است ، بنابراین اگر من حق چاپ شما را نقض کرده ام ، لطفاً به من اطلاع دهید و در اسرع وقت حذف می شود. کلیه حق چاپ و علائم تجاری متعلق به صاحبان مربوطه می باشد. این برنامه توسط هیچ نهاد وابسته دیگری تأیید نشده و یا وابسته است. اعتقاد بر این است که تمام تصاویر استفاده شده در این برنامه در حوزه عمومی قرار دارند. اگر به هر یک از تصاویر حق دارید ، و نمی خواهید آنها در اینجا ظاهر شوند ، لطفا با ما تماس بگیرید و آنها حذف می شوند.