Move 365

Fitness e exercícios diários para casa ou academia

O movimento diário melhora nossa saúde mental e física. Crie o hábito de se movimentar todos os dias e veja como sua vida muda!

Com o aplicativo MOVE365 de Stephanie Derby, você pode treinar em casa ou na academia. O aplicativo fornece acesso a treinos guiados para todos os níveis de condicionamento físico, variando de 5 minutos a 50 + minutos. A maioria dos treinos utiliza equipamentos mínimos, para que você possa se mover a qualquer hora, em qualquer lugar.

Você pode escolher um programa adequado ao seu nível de condicionamento físico, selecionar um treino com base no tempo disponível ou juntar-se a nós para desafios diários!