Move 365

Kebugaran dan latihan harian untuk rumah atau gym

Gerakan harian meningkatkan kesehatan mental dan fisik kita. Ciptakan kebiasaan bergerak setiap hari dan lihat bagaimana hidup Anda berubah!

Dengan aplikasi MOVE365 dari Stephanie Derby, Anda dapat berlatih di rumah atau di gym. Aplikasi ini menyediakan akses ke latihan terpandu untuk semua tingkat kebugaran mulai dari 5 menit hingga 50+ menit. Sebagian besar latihan menggunakan peralatan minimal, sehingga Anda dapat bergerak kapan saja, di mana saja.

Anda dapat memilih program yang sesuai dengan tingkat kebugaran Anda, memilih latihan berdasarkan waktu yang Anda miliki atau bergabung dengan kami untuk tantangan harian!