One Minute Voice WarmUp

exercícios de voz para voz clara, forte, saudável

“Não é o que você diz, é como você diz” - 38% da sua simpatia se deve ao seu tom de voz. Descubra os exercícios de aquecimento vocal de 1 minuto que atores, professores, apresentadores e pessoas influentes usam para encontrar e manter uma voz forte, flexível e eficaz.

Estas são as principais técnicas de aquecimento vocal para ajudá-lo a exercitar sua voz e mantê-la nas melhores condições. Com tutoriais em vídeo, exercícios vocais passo a passo e combinações para tom claro, flexibilidade de língua, excelente dicção, liberação de tensão e manutenção do interesse dos ouvintes.

Escolha um único aquecimento de 1 minuto antes de uma reunião importante ou crie e salve suas próprias sequências de aquecimento para melhorar sua voz e mantê-la em ótimas condições todos os dias.

Toda semana você receberá um novo WarmUp da semana, criado por dois dos principais treinadores vocais do mundo - Dra. Gillyanne Kayes e Jeremy Fisher, ambos treinadores de voz no The Voice UK e autores do livro best-seller "This Is A Voice" .

Cada exercício de 1 minuto vem com um tutorial em vídeo mostrando exatamente como fazer cada técnica e por que funciona.

Os exercícios estão divididos em seções focadas em diferentes técnicas para tornar sua voz clara, forte, aberta e interessante:

Controle da respiração – você fica sem fôlego ou sente que sua voz não tem “apoio” suficiente? Os exercícios desta seção mostrarão a maneira MAIS eficiente de inspirar e expirar pelo corpo; como ESTENDER a respiração para obter um som consistente e confiante; como APOIAR sua voz até o final de cada frase

Liberando tensão – Seu corpo e garganta podem ficar tensos quando você está nervoso ou estressado, o que não é ideal para falar em público, dar aulas ou até mesmo falar ao telefone. Os exercícios desta seção mostram como liberar a tensão na mandíbula, nos lábios e na língua; como aliviar o aperto que você sente no pescoço, cabeça e ombros; e como combater o mecanismo de luta/fuga que fecha sua garganta quando você fica nervoso.

Exercícios de língua – Se sua língua estiver rígida, inflexível ou apoiada na boca, as pessoas podem ter dificuldade em entendê-lo. Esses exercícios fornecem as melhores técnicas para alongar a língua e facilitar a voz; liberando a tensão da raiz da língua para proporcionar uma voz mais ressonante; e um treino completo de língua para obter um controle preciso (que leva menos de um minuto).

Discurso claro – Não importa qual seja o seu sotaque, se você não tiver uma boa dicção, seus ouvintes terão dificuldade para entendê-lo ou perderão o que você tem a dizer. Esses exercícios mostram a maneira mais eficiente de moldar suas vogais, seja qual for o sotaque ou dialeto que você estiver usando; como realmente coordenar sua mandíbula, lábios e língua para obter uma dicção mais clara; e como trabalhar suas consoantes sem exigir o máximo de clareza, sem volume ou tensão.

Voz interessante – Você pode ter o melhor som do mundo, mas se não usá-lo corretamente, perderá o interesse dos ouvintes. As técnicas nesta seção mostram exatamente como variar seu ritmo para ajudar o ouvinte a compreender e processar o que você está dizendo; como encontrar o volume certo para a situação certa; e como ampliar e usar seu alcance de tom para manter o interesse dos ouvintes.