Pilates Training

Saiba iniciante ao avançado Pilates usando este programa de treinamento Pilates completo!

A fitividade deixa você melhor. Parece que você está aqui para ficar em melhor forma com Pilates.

Este é o aplicativo de Pilates mais completo do planeta!

Esses exercícios se concentram no desenvolvimento inicial de força em todo o núcleo do corpo – costas, abdômen e quadris. Este aplicativo se concentra não apenas no fortalecimento desses grupos musculares, mas também na força, flexibilidade e coordenação de todo o corpo.

Benefícios do Pilates

- Desenvolve todos os aspectos da aptidão física; força, flexibilidade, coordenação, velocidade, agilidade e resistência.

- Aumenta a consciência corporal.

- Melhora o controle corporal.

- Ensina a ativação muscular correta.

- Melhora a postura e alinhamento.

- Melhora o equilíbrio e a propriocepção

- Promove relaxamento e liberação de tensão.

- Aumento de energia.

Além dos treinos semanais, experimente o Fitivity BEATS! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para impulsionar você durante os treinos.

• Orientação em áudio do seu personal trainer digital

• Exercícios personalizados projetados para você a cada semana.

• Para cada treino você recebe vídeos instrutivos em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.

• Transmita treinos online ou faça treinos offline.

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