Pilates Training

Lernen Anfänger bis Fortgeschrittene Pilates Verwendung dieses Gesamt Pilates Trainingsprogramm!

Fitivity macht dich besser. Sieht so aus, als ob Sie hier sind, um mit Pilates besser in Form zu kommen.

Dies ist die umfassendste Pilates-App der Welt!

Bei diesen Trainingseinheiten liegt der Schwerpunkt zunächst auf der Entwicklung der Kraft im gesamten Körperkern – Rücken, Bauch und Hüften. Diese App konzentriert sich nicht nur auf die Stärkung dieser Muskelgruppen, sondern auch auf die Stärkung Ihrer gesamten Körperkraft, Flexibilität und Koordination.

Vorteile von Pilates

- Entwickelt jeden Aspekt der körperlichen Fitness; Kraft, Flexibilität, Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer.

- Erhöht das Körperbewusstsein.

- Verbessert die Körperkontrolle.

- Lehrt die richtige Muskelaktivierung.

- Verbessert Haltung und Ausrichtung.

- Verbessert Gleichgewicht und Propriozeption

- Fördert Entspannung und Entspannung.

- Erhöhte Energie.

Probieren Sie zusätzlich zu Ihrem wöchentlichen Training Fitivity BEATS aus! Beats ist ein äußerst fesselndes Trainingserlebnis, das Mixe von DJs und äußerst motivierenden Trainern kombiniert, um Sie durch das Training zu bringen.

• Audio-Anleitung von Ihrem persönlichen digitalen Trainer

• Jede Woche individuell auf Sie zugeschnittene Trainingseinheiten.

• Für jedes Training erhalten Sie HD-Lehrvideos zur Vorschau und zum Erlernen von Trainingstechniken.

• Streamen Sie Trainingseinheiten online oder führen Sie Trainingseinheiten offline durch.

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