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Treino para reduzir sua cintura e dar-lhe que a forma do corpo de ampulheta
Exercícios para a cintura fina
Você quer um estômago sexy plana, cintura fina? Se você quiser nivelar o estômago e obter um estômago menor este treino é para você. Este é um excelente treino para reduzir sua cintura e dar o seu corpo ampulheta.
A coisa mais importante para entender quando se trata de obter uma cintura fina é um peso corporal saudável é uma prioridade; treinamento de força para todo o corpo e uma dieta saudável são fundamentais. Estes exercícios também podem ajudar a fortalecer e tonificar seu tronco abdominal.
Esta rotina funciona para grande tonificação muscular e definição, como resultado você obter uma cintura menor. Planejar um exercício de cinco dias por semana, fazendo este exercício três vezes por semana, em combinação com pelo menos cem minutos de exercício cardiovascular semanal e uma dieta saudável e ter uma cintura mais magro.
Novidades da Última Versão 1.3
Last updated on Dec 11, 2017
Upgraded graphics and UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective workout.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.
Traduzindo...
Exercícios Cintura Fina
1.3 by Amacast
Dec 11, 2017