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Slim Waist Exercises 아이콘

1.3 by Amacast


Dec 11, 2017

Slim Waist Exercises 정보

운동은 허리를 줄이고 당신에게 그 시간 유리 몸 모양을 제공합니다.

Slim Waist Exercises

Do you want a flat abs and sexy, slim waist? If you're looking to flatten your stomach and get a smaller midsection this workout is for you. This is a great exercise routine to reduce your waistline and give you that hour-glass body shape.

The most important thing to understand when trying to get a slim waist is that a healthy bodyweight is priority one; strength training for the entire body & a healthy diet are key. These exercises can also help with a stronger core & more toned abs.

This routine targets core muscles for both toning and definition, as a result you will get a smaller waist. Aim to work out 5 days a week, doing this workout routine 3 times a week, combined with at least 120 minutes of weekly cardiovascular exercise and a healthy diet and you will get a slimmer waistline.

최신 버전 1.3의 새로운 기능

Last updated on Dec 11, 2017

Upgraded graphics and UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective workout.

Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.

Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.

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Slim Waist Exercises 업데이트 요청 1.3

업로드한 사람

نبع الوفه

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