Use APKPure App
Get تمارين الخصر النحيف old version APK for Android
أبرز العاملين في للحد من محيط الخصر لديك وتعطيك أن شكل الجسم ساعة من الزجاج
تمارين لرقيقة الخصر
هل تريد والمعدة مثير مسطحة، رقيقة الخصر؟ إذا كنت تريد أن تتسطح معدتك والحصول على المعدة أصغر هذا التمرين هو لك. هذا هو تجريب ممتازة للحد الخصر وتعطي شكل الجسم الرملية.
الشيء الأكثر أهمية لفهم عندما يتعلق الأمر الحصول على الخصر النحيف هو على وزن صحي هو الأولوية؛ تدريب القوة لكامل الجسم واتباع نظام غذائي صحي هي المفتاح. ويمكن لهذه التمارين تساعد أيضا في تعزيز ونبرة جذع البطن الخاص بك.
يعمل هذا الروتينية لالتنغيم العضلات الرئيسية، والتعريف، ونتيجة لذلك تحصل على الخصر أصغر. التخطيط للتمرين خمسة أيام في الأسبوع، تفعل هذا التمرين ثلاث مرات في الأسبوع، إلى جانب لا يقل عن مائة دقيقة من التمارين القلب والأوعية الدموية الأسبوعية واتباع نظام غذائي صحي والحصول على الخصر أقل حجما.
تحديث لأحدث إصدار 1.3
Last updated on 11/12/2017
Upgraded graphics and UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective workout.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.
جاري في الترجمة...
تمارين الخصر النحيف
1.3 by Amacast
11/12/2017