Treino com TRX

O TRX (Total-body Resistance Exercise), também chamado de treino em suspensão.

O treinamento em suspensão TRX ajuda a melhorar a mobilidade, flexibilidade, força, resistência, potência, força essencial e saúde do coração. Com os exercícios TRX, a gravidade é seu próprio treinador pessoal.

TRX é a abreviação de exercício de resistência total do corpo e usa o treinamento de suspensão para um treino completo e completo do corpo. O treinamento de suspensão funciona desafiando seu corpo em condições de instabilidade. Isto força você a engajar constantemente seu núcleo para realizar cada exercício. Ele também ajuda a melhorar seu equilíbrio e sua força geral. Construa um ginásio em casa com estas ferramentas de treinamento de peso corporal superior.

Você está suspenso de um ponto de ancoragem onde o peso corporal se torna sua máquina e a gravidade sua resistência. Ajustar o nível de dificuldade por exercício é tão fácil quanto mover suas mãos ou pés. Como o treinamento em suspensão desafia tantos grupos musculares durante uma sessão de exercício, diz-se que ele proporciona resultados de treino superiores.

O treinador de suspensões TRX é um treinamento de musculação para o desenvolvimento simultâneo de força, equilíbrio, flexibilidade e estabilidade central. Você está no controle de quanto quer se desafiar em cada exercício porque pode simplesmente ajustar sua posição corporal para adicionar ou diminuir a resistência.

A academia não é o único lugar onde você pode esmagar seus objetivos de força. Adicionamos programas de treino de corpo inteiro que você pode completar em sua casa com o TRX Suspension Trainer. O kit de suspensão TRX Home gym combina equipamentos de fitness e exercícios para que você possa obter resultados rápidos e profissionais em casa.

O treinador de suspensões TRX oferece um treino de classe mundial onde quer que você esteja, com mais de 300 exercícios que melhoram o desempenho, flexibilidade e força. Seu design de alta qualidade e durabilidade pode ser fixado em qualquer ponto de ancoragem superior que suporte o peso de seu corpo, tornando-o uma opção conveniente e portátil para corpos movimentados.

Para aqueles que desejam uma academia doméstica com equipamento mínimo, os sistemas de suspensão têm ajudado a revolucionar os exercícios de peso corporal em um treinamento de força conveniente e desafiador. Composto de cintas ancoradas para serviço pesado com alças e estribos de pé, a modalidade de exercício utiliza seu próprio peso corporal para engajar a estabilidade, o equilíbrio e a mobilidade do núcleo. Isto faz um treino ultra-eficiente e total do corpo que melhora a flexibilidade, constrói músculos magros, desenvolve força funcional e suporta a saúde cardiovascular.