Programme d'entrainement TRX

Le TRX est une méthode d’entraînement utilisant le poids du corps par suspension

L'entraînement par suspension TRX permet d'améliorer la mobilité, la flexibilité, la force, l'endurance, la puissance, la force centrale et la santé cardiaque. Avec les exercices TRX, la gravité est votre propre entraîneur personnel.

TRX est l'abréviation de "total body resistance exercise" (exercice de résistance du corps entier) et utilise l'entraînement par suspension pour un entraînement complet du corps entier. L'entraînement en suspension met votre corps à l'épreuve dans des conditions d'instabilité. Cela vous oblige à solliciter constamment votre tronc pour effectuer chaque exercice. Il contribue également à améliorer votre équilibre et votre force générale. Créez une salle de sport à domicile avec ces outils d'entraînement au poids du corps.

Vous êtes suspendu à un point d'ancrage où le poids du corps devient votre machine et la gravité votre résistance. Pour régler le niveau de difficulté d'un exercice, il suffit de bouger les mains ou les pieds. L'entraînement par suspension sollicite un grand nombre de groupes musculaires au cours d'une séance d'exercices, ce qui permet d'obtenir des résultats supérieurs.

L'entraîneur de suspension TRX est un entraînement au poids du corps pour le fitness personnel qui permet de développer simultanément la force, l'équilibre, la souplesse et la stabilité du tronc. Vous contrôlez le niveau de difficulté de chaque exercice, car vous pouvez simplement ajuster la position de votre corps pour ajouter ou réduire la résistance.

La salle de sport n'est pas le seul endroit où vous pouvez atteindre vos objectifs de force. Nous avons ajouté des programmes d'entraînement du corps entier que vous pouvez réaliser chez vous avec le TRX Suspension Trainer. Le kit de suspension TRX Home gym combine un équipement de fitness et des séances d'entraînement afin que vous puissiez obtenir des résultats rapides et professionnels à la maison.

Le TRX suspension trainer offre un entraînement de classe mondiale où que vous soyez avec plus de 300 exercices qui améliorent la performance, la flexibilité et la force. Sa conception durable et de haute qualité peut être fixée à n'importe quel point d'ancrage aérien qui supporte le poids du corps, ce qui en fait une option pratique et portable pour les personnes actives.

Pour ceux qui souhaitent disposer d'une salle de sport à domicile avec un équipement minimal, les systèmes de suspension ont contribué à révolutionner les entraînements au poids du corps pour en faire des exercices de musculation pratiques et stimulants. Composé de sangles robustes et ancrées avec des poignées et des étriers pour les pieds, ce type d'exercice utilise le poids du corps pour améliorer la stabilité, l'équilibre et la mobilité. Il s'agit d'un entraînement ultra-efficace pour l'ensemble du corps qui améliore la souplesse, développe la musculature, la force fonctionnelle et la santé cardiovasculaire.