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可在安卓获取Твой Тренер的历史版本
在健身房和家里进行健美和健身训练。饮食、文章、练习
我创建了一个用户友好，功能齐全的健身和健美应用程序，以我20多年来作为教练和运动员的全部技能。下载并在实践中查看其价值。
1。 200个现成的锻炼程序
对于男人和女人，无论是在家中还是在健身房中，为了增加肌肉质量，减轻体重和减轻压力。用于健身和健美运动。
2。 300个带视频的练习
目前，该应用程序包含在健身房和家里进行的大约230项练习。所有练习都包含完整的视频（通过互联网）和简短的视频，您可以在没有互联网的情况下观看这些视频。
3。 20个健身计算器
用于选择锻炼的计算器。营养，运动营养，设备重量等等。这些计算器中有许多是首屈一指的。
4。锻炼日记
您可以在其中编辑锻炼内容，甚至观看运动视频。在这种情况下，您最多可以在日记中输入6个程序。
5。 20种现成的饮食
对于男女双方的体重减轻和体重，饮食均由我们的专业营养师配制包括盘子的类似物和精确到克的份量选择。
6。超过1000篇文章
来自30位作者：教练，运动员，营养师和医生。带有照片和视频。以一种或另一种方式与健身相关的所有主题。
7.可能会问一个问题
有机会向我们的培训师提出您的问题。例如-健美运动中的MS。并通过邮件获得合格答案。
8。个体培训和饮食
可以订购单独的训练综合体和单独的饮食。这已经支付。
9。独特的计算器“在线培训”
谁将为您制作程序，并且完全免费。计算器使用了20多个参数。俄罗斯没有类似物。
10。该应用程序正在不断改进
我听听您的意见和愿望。
此应用程序包含来自站点tvoytrener.com的所有健身计算器。数十种现成的锻炼，饮食和运动。通常，这是Android设备上Your Coach网站的便捷版本。使用它对您的健康。我正在等待您对应用程序的评分和反馈。恭喜，所有网站tvoytrener.com-Timko Ilya的所有者。
最新版本26.386更新日志
Last updated on 2024年11月19日
1. Добавлены новые статьи
2. Видео техники выполнения упражнений теперь в 3-х вариантах: короткое, с ютуба и с рутуба.
翻译中...
