7 min Abs Workout Challenge

获取在7分钟内ABS锻炼腹肌一天没有设备国产化。

建立你的腹部肌肉，并获得六包用做这个练习，每天7分钟。应用7分钟腹肌锻炼包含了造型所有腹部肌肉专项练习。有三个级别6次间歇训练，这样你就可以从巅峰之作，适合初学者到高级的挑战去了。你也可以做自己的锻炼计划。做你的日常锻炼，在家里没有装备吧！

特征：

免费锻炼三个级别，从初学者到专业

没有装备练习在家里做日常锻炼

个人锻炼的创造者

可调定时器电路和休息时间

锻炼对男性和女性

腹肌练习库的描述和适当动画

你的训练和演习的统计数

通知提醒

如何使用这个应用程序

这些演习的目的是让肌肉腹肌，形成6折，不要为了减肥和脂肪。如果你寻找燃烧脂肪尝试其他的锻炼一样畑，全身锻炼或高强度间歇训练（HIIT）。

中包含了锻炼许多练习：登山运动员，自行车紧缩，触摸高跟鞋，木板，坐在扭曲等，这些演习是推荐充分训练你的腹部和背部肌肉。做好这方面的练习，这对你的健康很重要。您可以修改，并根据在我们的应用程序列表练习纠正你的动作。

7分钟锻炼的目的是帮助人们喜欢你和我。您可以随时随地做锻炼！这取决于你的性别，技能或年龄。不要偷懒，做运动，更强！