Build Lasting Relationships

下载应用程序，发现建立持久关系的101种方法

每个人都希望蝴蝶在您的胃中仍在恋爱50年后的爱。但是，基于对失败的婚姻关系和婚姻的研究，很少有人愿意投入工作来实现这种爱情。人际关系是艰苦的工作。即使是最成功的夫妻，也要保持爱情不易。但是，如果您愿意付出努力，则可以建立持久的关系。

1.-练习积极聆听。这意味着准备聆听对方的信息，而不准备辩护。找到一个可以不受干扰的时间和地点，只专注于伴侣在说什么。试着抛弃对他或她的行为或动机的负面看法，以便您可以实时关注谈话。

2.-使用I语句。沟通不是责备，而是责任。我的陈述从您对伴侣行为或举止的感觉开始。这意味着您要拥有自己的感受，并提出改善行为的方法。重点不是要告诉您的伴侣该行动不好，而是要分享您自己的经验。

3.-说话时使用柔和，温暖的音调。您的关系应该建立在相互尊重和爱心之上，而不是恐惧。柔和的声音反映出大喊大叫所缺少的爱，同情和理解。在爱人和理解的地方，与伴侣见面并讲话。分歧不需要生气和大喊大叫就可以解决。

4.-始终尊重您的伴侣。即使在争吵期间也要保留苛刻的话语。您无法收回所说的话。当您说出对伴侣有害的信息时，您会发送信息，表示分歧等同于战争。你站在同一边。请记住。

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