Build Lasting Relationships

下載應用程序，發現建立持久關係的101種方法

每個人都希望蝴蝶在您的胃中仍在戀愛50年後的愛。但是，基於對失敗的婚姻關係和婚姻的研究，很少有人願意投入工作來實現這種愛情。人際關係是艱苦的工作。即使是最成功的夫妻，也要保持愛情不易。但是，如果您願意付出努力，則可以建立持久的關係。

1.-練習積極聆聽。這意味著準備聆聽對方的信息，而不准備辯護。找到一個可以不受干擾的時間和地點，只專注於伴侶在說什麼。試著拋棄對他或她的行為或動機的負面看法，以便您可以實時關注談話。

2.-使用I語句。溝通不是責備，而是責任。我的陳述從您對伴侶行為或舉止的感覺開始。這意味著您要擁有自己的感受，並提出改善行為的方法。重點不是要告訴您的伴侶該行動不好，而是要分享您自己的經驗。

3.-說話時使用柔和，溫暖的音調。您的關係應該建立在相互尊重和愛心之上，而不是恐懼。柔和的聲音反映出大喊大叫所缺少的愛，同情和理解。在愛人和理解的地方，與伴侶見面並講話。分歧不需要生氣和大喊大叫就可以解決。

4.-始終尊重您的伴侶。即使在爭吵期間也要保留苛刻的話語。您無法收回所說的話。當您說出對伴侶有害的消息時，您會發送信息，表示分歧等同於戰爭。你站在同一邊。記住這一點。

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