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可在安卓获取DTR Diary - CBT & Mood Tracker的历史版本
使用这款受 CBT 启发的自动思想记录工具解锁日常健康。
功能失调的思维记录日记（DTR 日记）有助于提升您的自我意识，并通过我们旨在监控和记录您的自动思维的应用程序开启变革之旅。该应用程序是为您的治疗课程量身定制的宝贵伴侣，提供了一套全面的工具集，可帮助您深入了解您的认知模式。
发现你的想法中认知扭曲的频率，并确定经常出现的类型。深入研究日常生活的情感景观，发现主要的感受及其与各种情况的联系。该应用程序通过促进积极改变的最基本过程：自我认识，成为您追求个人成长和更高生活质量的盟友。
主要特征：
- 监控并记录自动想法
- 评估认知扭曲的普遍程度
- 识别反复出现的情绪模式
- 深入了解您的思维过程
- 促进自我认识以促进个人发展
- 通过我们精心设计的应用程序，让自己走上改变和改善福祉的道路。拥抱自我发现，增强您的治疗体验，并为更充实的生活铺平道路。立即下载，开始您的转型之旅。
最新版本2.0.10388更新日志
Last updated on 2024年08月25日
- Introduced Landscape Reports
- Enabled picture support in your diary
- Added a “Further Details” field for additional information
- Fixed reminders
翻译中...
DTR Diary - CBT & Mood Tracker
2.0.10388 by Mdevapps
2024年08月25日