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可在安卓获取Glow Active App的历史版本
辅导与编程
使用 Glow Active 实现您的力量和健身目标 - 由女性设计、专为女性打造的终极教练应用程序。获得世界一流的辅导、专业策划的计划、营养食谱、思维工具和教育资源。当您增强力量和信心、发掘您的真正潜力并发现您内在的光芒时，您会在每一步中感受到授权和支持。
GLOW ACTIVE 应用程序包括：
课程：
访问不断扩展的程序库，专为从初学者到高级用户的所有经验水平而设计。从适合不同目标和生活方式的选项中进行选择：力量和举重计划、使用最少设备的家庭选择、身体重组计划、短期但有效的锻炼以及结合有氧运动和力量训练的混合计划。您将能够在应用程序中跟踪您的进度并访问我们广泛的锻炼数据库和教育培训视频，确保您对自己的技术和进展充满信心。
营养：
通过多种营养丰富、令人满意的食谱（并定期添加新食品）来简化您的营养。使用内置功能定制您的方法以匹配您的目标，让您以最适合您的方式跟踪您的营养。无论您喜欢跟踪卡路里、直观饮食，还是与食物建立更健康的关系，我们的应用程序都提供一系列资源来满足您的独特需求。
心态：
你的能力超出了你的想象。利用旨在赋予您力量、增强信心并让您在旅途中保持动力的心态资源来发掘这种潜力。
辅导：
想要更多吗？通过 1:1 辅导将您的训练提升到一个新的水平。受益于 10 多年的健身行业经验，包括个性化计划、量身定制的营养、每周训练和营养检查以及更多资源。我们将指导您采用经过验证的方法来交付真实的结果。
社区：
与其他 Glow Active 成员联系，分享您的进步，并在积极、无评判的空间中互相激励。接受教练的个性化技术评估，并解答您所有的训练和营养问题。
最新版本1.1更新日志
Last updated on 2025年01月09日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
翻译中...
Glow Active App
1.1 by MyStrengthBook
2025年01月09日