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冥想是关于意识和获得健康的视角。
冥想不是要成为一个不同的人，一个新的人，甚至是一个更好的人。这是关于培养意识和获得健康的视角。你不是要试图关掉你的想法或感受。你正在学习如何毫无判断地观察它们。最终，你也可以开始更好地理解它们。
有各种冥想技巧，但这个离线应用程序提供最广泛使用的冥想技术，将在许多方面帮助您。
特征
- 离线工作。
- 涵盖最广泛接受的冥想技巧。
- 提供精神上的好处，即减轻压力和焦虑，更深层的放松和更多的幸福感。
- 它还提供健康益处，即降低血压和心率，改善血液循环和减少排汗。
随意提供建议/反馈。
最新版本2.3更新日志
Last updated on 2024年11月06日
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Meditation
2.3 by MGG Developer
2024年11月06日