Meditation

Medytacja dotyczy świadomości i zdrowego poczucia perspektywy.

Medytacja nie polega na stawaniu się inną osobą, nową osobą, a nawet lepszą osobą. Chodzi o trening świadomości i uzyskanie zdrowego poczucia perspektywy. Nie próbujesz wyłączyć myśli i uczuć. Uczysz się ich obserwować bez osądu. W końcu możesz zacząć je lepiej rozumieć.

Dostępne są różne techniki medytacji, ale ta aplikacja offline oferuje najczęściej używane techniki medytacji, które pomogą Ci na wiele sposobów.

funkcje

- Działa offline.

- Obejmuje najbardziej akceptowalne techniki medytacji.

- Oferuje korzyści psychiczne, tj. Zmniejsza stres i niepokój, głębszy relaks i więcej samopoczucia.

- Zapewnia również korzyści zdrowotne, tj. Obniżenie ciśnienia krwi i częstości akcji serca, poprawia krążenie krwi i zmniejsza potliwość.

Zapraszam do przesyłania sugestii / informacji zwrotnych.