Mighty Fit SD

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个性化的长寿健身

MightyFitSD 为满足每位会员的需求和能力而感到自豪。我们的班级容纳不超过 12 名运动员，班级规模小，可以得到教练的个性化关注。

我们的锻炼结合了每周的适度有氧运动、举重和高强度间歇训练，这已被证明对健康和长寿至关重要。

每次锻炼都有一个热身期，然后进行 3 种不同技能和强度级别的锻炼，以确保我们所有的会员在健身教练的指导下得到适当的锻炼，同时避免受伤。