Mighty Fit SD

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Personalisierte Fitness für Langlebigkeit

MightyFitSD ist stolz darauf, den Bedürfnissen und Fähigkeiten jedes Mitglieds gerecht zu werden. An unseren Kursen nehmen nicht mehr als 12 Athleten teil und die kleine Klassengröße ermöglicht eine persönliche Betreuung durch den Trainer.

Unsere Trainingseinheiten kombinieren moderates Aerobic-Training, Gewichtheben und hochintensives Intervalltraining während der Woche, was sich nachweislich als entscheidend für Gesundheit und Langlebigkeit erwiesen hat.

Auf jedes Training folgt eine Aufwärmphase, gefolgt von einem Training mit drei verschiedenen Schwierigkeitsgraden und Intensitäten, um sicherzustellen, dass alle unsere Mitglieder unter der Anleitung eines Fitnesstrainers richtig trainieren und gleichzeitig Verletzungen vermeiden.