Pilates With Ashlea

普拉提 |拉伸|移动

欢迎来到 Pilates With Ashlea 应用程序，这是您进行正宗普拉提锻炼的首选目的地！

该应用程序由经过认证的普拉提教练 Ashlea 创建。它旨在帮助您体验经典普拉提和基于伸展的运动的全部好处，从改善您的姿势、灵活性和平衡到增强您的核心肌肉并增强您的整体健康和福祉。阿什莉亚的主要目标是通过普拉提方法帮助像您这样的人在身体和精神上感觉最好。

该应用程序：

- 您将获得全面的普拉提锻炼库，从初级到高级级别，并附有详细的说明和演示，以确保您以正确的形式和技术进行每项锻炼。感觉就像在现场上课，而 Ashlea 就在您身边。

- 用户将看到一个干净直观的界面，使他们能够轻松导航并选择他们喜欢的锻炼程序。您可以根据自己的水平、目标和时间选择锻炼项目，让普拉提随时随地轻松融入您的日常生活！

会员资格包括：

- 完整的普拉提训练综合库

- 每月发布新视频

- 回到基础/初学者指南

- 与 Ashlea 一起实时安排锻炼

- 与 Ashlea 进行现场问答

- 普拉提技巧和操作视频

- 季节性普拉提挑战

- 热情的在线普拉提社区

- 社区聊天/课程请求

- 独家邀请参加现场快闪活动

无论您是初学者还是高级普拉提练习者，Pilates With Ashlea 应用程序都能满足您实现目标并享受普拉提的诸多好处所需的一切。您所需要的只是您自己、应用程序和垫子！

立即下载应用程序，与 Ashlea 一起开始您的普拉提之旅。

下一步：

要访问所有功能和内容，您可以按月或按年订阅。每个用户都可以享受 7 天免费试用。定价可能因地区而异。所有应用程序订阅都会自动续订，并且可以随时取消。

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