Sip and Om Meditation sleep be

通过每周数百个主题个性化您的冥想体验

描述

Sip and Om冥想应用程序是让自己自然平静的地方。开始您神圣的冥想仪式，以学习如何适应新的内心平静感。浏览广泛的2,000多种经冥想的冥想资料库，这些资料经过精心打造，可以改善您的日常生活。在图书馆内，冥想是按每周数百个主题组织的，因此您可以个性化您的冥想经历。

成为一个更好的人

研究表明，当您整整一周专注于积极的习惯时，您就更有可能将这种素质扎根于生活中。 Sip和Om冥想每周探索一个主题，让您有足够的时间（每天30分钟或更短的时间）来训练您的注意力。

我们使禅修变得轻松

Sip and Om App每天提供新鲜的内容，将它们打包成一个全新的指导性冥想课程，从而简化您的冥想练习。这些课程的时长为30分钟，但您可以完全控制每天的花费时间。

按下播放键后，您会收到有关如何处理每周主题或情感的提示，以及冥想技巧，以帮助您在由压力源触发时获得帮助。在十分钟之内，您会被沉浸在宁静的音乐中进行引导式冥想。

每周系列的收集：

* 入门

* 松弛

* 自理

*压力

* 置信度

*重点

*关系

* 恐惧

*焦虑

*睡觉

*感谢

*信任

*愤怒

*迷你冥想

*脉轮

*和平

*清晰度

*宽恕

*能量+健康

*正念

*爱+同情

*幸福

*导航变化

我们拥有可回馈您的工具：

生活事件发生-分手，失业，健康恐慌，过渡阶段。在那些需要更多支持的时代，康复工具可以使生存还是繁荣发挥作用。

每周清晰的期刊

使用应用内的Clarity Journal更深入地探索一周的情感。表达您的内心感受，并通过纸上文字释放它。

每周减速指南

本快速参考指南以可下载的PDF总结了本周的冥想技巧。在应用程序中访问该指南，或打印该指南并将其放在您的家庭或办公室中，以温柔地提醒自己如何全天导航压力触发因素。

追踪您的进度

通过跟踪每天，每周，每月，每年和所有时间的冥想时间来养成更好的习惯。

您的冥想指南

加入您的冥想指南，Mary Meckley。玛丽是流行的每日冥想播客的创作者和主持人。在sip and om冥想应用程序上，您一定可以确定为什么她的播客被下载超过28,000,000次的原因。仿佛玛丽坐在您旁边，引导您完成冥想之旅。

免费试用

加入我们，即可在应用程序上进行为期1周的免费试用。无需付款。

应用订阅

订阅付费应用程序并解锁对数百个冥想主题的完全访问权限。要开始使用，只需下载Sip and Om应用程序，注册并开始冥想。

订阅价格和条款

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每月$ 9.99

每年$ 99

这些价格适用于美国居民。如果您居住在另一个国家/地区，则订阅费率将转换为您所在国家/地区的货币汇率。

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购买后，您可以随时通过用户的“帐户设置”关闭自动更新。如果您取消订阅，您将始终可以访问您选择的整个月度或年度。您的学期中任何未使用的部分均不退款。

购买订阅后，免费试用期中未使用的任何部分将被没收。

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